«Construyendo el Bienestar»
Charla de Mayte Criado con Mariela Valdés
Charlamos con Mariela Valdés, logoterapeuta y formadora de meditación y conciencia sensorial, quien nos invita a reflexionar sobre un tema fundamental: ¿qué es realmente el bienestar? En su charla, Mariela nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de la presencia y la atención en la vida diaria, y cómo la falta de ambas puede afectar las emociones y la propia capacidad de experimentar plenitud.
En su ciudad de residencia, México, Mariela ha dedicado su vida profesional a ayudar a las personas a reconectar con su ser a través de la logoterapia y el desarrollo de una conciencia sensorial donde el verdadero bienestar no radica solo en el bienestar físico o material, sino que está profundamente ligado a la capacidad de cultivar en cada momento de la vida la actitud que refleja un modo de vivir conectado con el presente. La falta de atención genera desconexión interna y puede llevar a estados emocionales de ansiedad, estrés o vacío, impidiéndonos ser quienes somos realmente.
Mariela comparte nos muestra cómo pequeñas acciones pueden tener un impacto transformador en nuestras emociones y, en última instancia, en nuestro bienestar. Escuchar su enfoque nos permite comprender cómo vivir de manera más atenta y consciente puede no solo mejorar la salud emocional, sino también abrirnos a una vida más equilibrada y satisfactoria.