¿En qué consiste el Yoga Nidra?
Hoy os presentamos en este apartado a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿Qué es el Yoga Nidra? y todas las características asociadas a esta práctica, donde expone: Curso de Yoga Nidra Metodología Integral https://vimeo.com/318406903 Dado el rigor de la formación en Yoga Nidra, esta tiene como duración 50 horas. Se recomienda para Instructores y Profesores de [...]
Quiero ser profesor de Yoga, pero no puedo ir a una escuela…
Hoy os presentamos en este apartado a Nadir Criado, Responsable del Área Formación OnLine y Project Manager de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos comenta sobre esta modalidad de formación para los cursos de Formación de Instructores y Profesores de Yoga. Expone las ventajas clave en la realización de estos cursos vía OnLine y con cuáles herramientas cuentan los estudiantes: "Esta formación en principio se creó para aquellas personas [...]
YOGA NIDRA para la Reducción del Estrés
La vida moderna, a través del estrés, crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y con el tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o malestar físico, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles, mentales y emocionales, reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser aliviada [...]
Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?
Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que abarquen lo físico, lo orgánico, lo energético y lo mental. La práctica de Vinyasa, (posturas [...]
Yoga Adjustments: Consent in the #MeToo Era
In 2018, I was part of a Yoga Alliance working group tasked with reviewing the minimum standards for 200- and 500-hour teacher trainings. I had the opportunity to share discussions, reflections and opinions with a group of 15 well-known yoga professionals from across the world. We spent many hours discussing different areas to focus and also we were tackling specific and controversial subjects. The result was a report designed to [...]
El consentimiento en la Enseñanza del Yoga: #Metoo
En este último año 2018 he formado parte del Grupo de Trabajo que ha creado la Yoga Alliance para la Revisión de los Estándares mínimos que conforman los Programas de Formación de Profesores de Yoga de 200h y 500h. En mi grupo he podido compartir charlas, reflexiones y opiniones con más de 15 reconocidos expertos de Yoga de casi todo el mundo. Hemos trabajado muchas horas en diferentes áreas de [...]
Mindfulness para una Vida Plena (V)
Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga Cuando practicamos âsanas podemos aprender a estar presentes con la incomodidad o intensidad producida. A través de la respiración aprendemos a estar presentes con nuestro cuerpo que cambia constantemente. De igual forma aprendemos a estar presentes con nuestros sentimientos y sensaciones corporales, tal como son. Sentimientos y sensaciones que también se reflejan en nuestro [...]
¿Existe algún límite de edad para la práctica de Yoga?
Os presentamos este apartado videográfico donde Manuel Luque, Subdirector Pedagógico, Responsable del Área de Formación Profesor de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo, nos comenta sobre las condiciones de edad necesarias para la práctica de Yoga: "El Yoga es una práctica abierta a cualquier edad. No existe una edad límite, sólo las condiciones que su cuerpo le permita (...). Puede ser realizada por cualquier persona con un buen acompañamiento de instrucciones (...)" [...]
Diferencia entre clases de Yoga General y clases de Yoga Avanzado
Os presentamos este apartado videográfico donde Conchi Moreno, Formadora de Anatomía y Pedagogía y Profesora de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo de nuestra escuela, nos comenta sobre las diferencias que existen entre las clases de Yoga General y las clases de Yoga Avanzado. Exponiendo: "Los estudiantes avanzados son aquellos que se conocen (...), conocen donde están sus limites (...). El estudiante avanzado es aquel que sabe escucharse en todo momento. Las [...]
Hablando de Yoga con… Joaquín Castaño sobre el T.E.A.
Os presentamos este apartado videográfico donde Joaquín Castaño, responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares, Formador de Âsana y Yoga en la Educación, Profesor de Hatha Yoga y Yoga para niños de nuestra escuela nos habla sobre el significado que puede tener la práctica yóguica en niños con Trastornos del Espectro Autista (T.E.A.). Joaquín desde su profunda experiencia con niños y adolescentes en la formación del [...]
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