Sugerencias Prácticas de Yoga en Tiempos de Crisis
La crisis es siempre una oportunidad. Hemos oído muchas veces esta frase tan hermosa y cierta. Pero ¿Cómo afrontar los problemas que nos causa sufrimiento para que, realmente pueda llegar a convertirse en algo positivo? A veces, la pérdida del bienestar económico y social causa un sufrimiento muy profundo ya que no solamente nos afecta personalmente, sino también a quienes nos rodean, fundamentalmente a la propia familia. Aunque en las [...]
Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Cuarta parte
Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo el practicante de Yoga necesita durante el proceso de autoconciencia o de esencia, pasar por la etapa del Despertar de los [...]
Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Tercera parte
Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo a través de la transformación interna, pueden verse cambios en el entorno. Cómo el practicante de Yoga desarrolla potenciales que le [...]
¿Qué hacer si me encuentro confuso, cansado o inseguro?
3 Mudras potentes para ayudarte en cualquier momento difícil En mis primeros contactos con la Práctica de Yoga y aún más durante mis años de Formación como Profesor de Yoga, la atención que dirigía hacia los mudras era casi nula. Resultaban para mí hasta abrumadores, con “Chin/ Gnana Mudra” me resultaba suficiente, en algunas ocasiones llegué a preguntarme: ¿Para qué quiero más? Unos años más tarde me encontré explorando y [...]
Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Segunda parte
Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddhis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo la mente necesita ser entrenada para mantenerse libre de los "objetos", en busca de la estabilidad, a través de la concentración [...]
La Voz del Profesor de Yoga: La Puerta de la Autenticidad
Cuando un-a profesor-a de Yoga comienza a impartir sus clases, una de sus primeras inquietudes deriva del hecho de poder encontrar la voz ideal para ofrecer instrucciones y, sobre todo, para transmitir la imagen que se ha forjado de sí mismos en relación al modelo de profesor-a que albergan en su mente o que imaginan que los alumnos pueden desear. Es muy común a todos esta preocupación por dar “la [...]
Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Primera parte
Damos comienzo a las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía
YOGA NIDRA: La Práctica Regeneradora para la Sociedad
Yoga Nidra trabaja de forma progresiva a través de los estados de conciencia, desarrollando un proceso de integración preciso e integral en la persona. Por otro lado, en los últimos años el Yoga Nidra ha sido considerada cada vez más como una práctica equivalente a una relajación consciente. Resulta esencial desmitificar esa visión y explicar un Yoga Nidra auténtico, sistemático, tradicional, transformador y avanzado. El Yoga Nidra que aquí [...]
El Lenguaje del Profesor de Yoga: una inspiración en la sala
Los profesores de Yoga en general dedican mucho tiempo y recursos para abordar conocimientos sobre las posturas, sus componentes anatómicos y biomecánicos, e incluso sobre sus efectos terapéuticos y aquellos que pueden generar un mayor bienestar a sus alumnos. Sin duda, esta es una gran novedad de nuestros tiempos ya que nunca la práctica del Hatha Yoga se había visto tan provista y envuelta en reflexiones metodológicas, estructurales y funcionales [...]
Progresa en tu Práctica – Flexibilidad en la parte posterior de las piernas
Hoy hablaremos de la práctica para flexibilizar los isquiotibiales,esos músculos en la parte posterior de las piernas, cómo lograr su elongación progresiva y con la práctica constante mejorar su condición. Para ello, nos acompaña Paquita Villalba, Formadora de Âsana y Pedagogía, Profesora de Iyengar y Hatha Yoga. ¡Esperamos vuestros comentarios! Paquita Villalba Formadora de Âsana y Pedagogía Profesora de Iyengar y Hatha Yoga
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