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Artículos

Yoga para Sanar 4 – Nutrición y luz

2016-10-12T09:30:35+02:0012 de octubre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , |

3ª Ayuda Vital a través del Yoga para Sanar Obtenemos la energía para nuestro cuerpo a través de tres elementos: el alimento, la actividad física y la luz. Naturalmente, el comer y la nutrición forman parte de la educación en el Yoga https://magyargenerikus.com/kamagra...line/. Yoga para Sanar. Nutrición y alimentos: Somos lo que comemos. Esto es cierto, y en Yoga aprendemos a entender el cuerpo y respetarlo. Conviene reflexionar sobre el hecho de que lo primero que se forma en el feto es el ¡tubo digestivo! Nuestros millones de células deben estar bien nutridas para mantener la homeostasis del organismo. Hoy en [...]

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Los beneficios de un Retiro de Yoga

2016-09-21T12:19:14+02:0021 de septiembre de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

   Recuerdo con especial cariño y emoción el primer Retiro de Yoga al que asistí. Fue el residencial de la formación de Instructores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga. Era la primera vez que iba a convivir con compañeros y compañeras afines a mí, con los formadores de la escuela, en un ambiente yóguico y en un entorno natural espectacular. Sin olvidar que era un retiro de formación y no un retiro lúdico, la convivencia, las prácticas de Hatha Yoga de la mañana con Mayte Criado, las Kriyas y Mantras con Swami Krishnananda, los ejercicios de Pranayama en la [...]

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Yoga para mayores en la Galicia Rural

2021-07-19T11:27:32+02:0031 de agosto de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Enseñar Yoga para mayores ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he tenido a nivel profesional y personal. He tenido la oportunidad de dar clases de Yoga en Galicia, concretamente en la Ribeira Sacra. Se trata de un paraíso desconocido rural de la provincia de Ourense, incluso para muchos gallegos. Cuando me trasladé a vivir a la aldea, me impactó la belleza de la naturaleza predominante de los alrededores. También me causó una gran impresión la belleza del carácter de las gentes de lo rural. Una belleza impregnada de sabiduría e inocencia y, al mismo tiempo, de una efímera [...]

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Yoga para Sanar 3 – Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad

2016-08-10T09:49:24+02:0010 de agosto de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Ayuda Vital 2- Fortalecer lo Psicofísico La fortaleza física fortalece la mente, la debilidad física debilita la mente y viceversa. Aquí entra el juego el Yoga para Sanar. Está demostrado que en el cáncer, la actividad física para reoxigenar y fortalecer el cuerpo es primordial y complementaria al tratamiento tan agresivo e invasivo que supone la quimioterapia, la radioterapia y operaciones varias. La metodología de Yoga en la enfermedad: 1. Posturas 2. Respiración 3. Meditación y consciencia 4. Relajación Estos cuatro elementos se encuentran en una clase de Yoga completa, junto con una relajación inicial, la secuencia de posturas, ejercicios de respiración, [...]

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Acercamiento a la práctica de Meditación

2016-07-20T08:16:37+02:0020 de julio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , |

Ciertamente la práctica de Meditación y de Yoga están muy de moda en nuestros días. No por ello pensamos que se trata de prácticas modernas, sino todo lo contrario, son prácticas milenarias basadas en la búsqueda espiritual del ser humano a través de los tiempos.  Esta práctica de Meditación y del Yoga se desarrollaron sobre todo en la India, y afortunadamente hoy en día se han extendido por toda la Tierra adaptándose a distintas culturas, por lo que sus múltiples beneficios están al alcance de todos nosotros. El Yoga en todas sus dimensiones ha resistido el paso del tiempo y sigue vivo en [...]

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‘-Yoga para Sanar 2- Un Apoyo para los Enfermos

2016-06-29T19:00:53+02:0029 de junio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Las 3 Ayudas Vitales del Yoga en la enfermedad ¿Cómo observar? ¿Cómo puedo aliarme? y ¿Cómo puedo transformarme? Antes de entrar en este tema, quiero compartir con vosotros lo que entiendo por Yoga. El Yoga es una práctica física, es una práctica mental y simultáneamente con ello ocurre un crecimiento interior, que para algunas personas puede definirse como espiritual. Puede decirse que es Yoga para Sanar. Hoy en día existen diversos estilos de Yoga, y lo que tienen en común todos es el aspecto de la unión con uno mismo y el entorno, en cuerpo, mente y espíritu. Básicamente, el Yoga [...]

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El Pranayama En La Vida Diaria – Ejercicios Prácticos

2016-06-08T16:37:10+02:008 de junio de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , |

Beneficios del Yoga a través de ejercicios prácticos y sencillos Mucha es la bibliografía que podemos encontrar sobre Pranayama (cuarto estadio del asthanga yoga) y los beneficios del yoga. La respiración es vital para el ser humano, y los yoguis lo han tenido muy en cuenta en sus prácticas. Movilizar las distintas regiones (torácica, clavicular y abdominal) que intervienen en la respiración de manera consciente, regular el flujo respiratorio por una u otra fosa nasal, realizar retenciones o actuar en la intensidad de la entrada y salida del aire son, por ejemplo, acciones en las que se basan muchos de los más [...]

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‘-Yoga para Sanar-
Un Apoyo para los Enfermos

2021-07-19T11:23:45+02:0018 de mayo de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Por Raquel Webb. ¿Vives con una enfermedad? o ¿Tienes a alguien en tu entorno cercano a quien acompañas? Soy Raquel, Profesora de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, madre, esposa, directora de la escuela en Cádiz y hoy vivo con cáncer desde hace 20 meses en París. Me siento agradecida y también privilegiada de poder compartir a través del Blog de la Escuela algo de valor, de poder comunicar una experiencia tan inmensamente potente, experimentada y vivida en cada día. Mi objetivo es orientar en cómo el Yoga puede ayudar a personas con cáncer o con una enfermedad crónica, y [...]

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Yoga Para Niños
Especialización en Yoga en la Educación

2021-07-19T11:23:26+02:0027 de abril de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , |

Por: Joaquín Castaño. Mucho más que enseñar posturas de Yoga. Todos los beneficios del Yoga al alcance de los niños Desde que conocí el mundo del Yoga, primero como practicante autodidacta y posteriormente como profesor, y tras haber completado mi formación con la Escuela Internacional de Yoga frecuentemente me planteaba las siguientes preguntas: ¿sería posible transmitir esta maravillosa enseñanza desde la infancia? y, desde mi humilde lugar, ¿cómo podría aportar mi granito de arena al respecto? Tras algunos años de investigar, observar, formarme y entender el universo de los niños, por el cual siempre he sentido una profunda admiración y respeto, [...]

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Cuando las Posturas se Convierten en Asanas

2021-07-19T11:23:10+02:0021 de abril de 2016|Categorías: Artículos|Etiquetas: , |

Por: Manoli Muñoz. Las Âsanas en Yoga se ubican dentro del Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una senda o camino por el cual se accede al Yoga por medio del cuerpo, de las posturas, de las Âsanas. El cuerpo es la puerta de entrada hacia un mundo interior, quizás por descubrir. Âsana en Sánscrito significa postura. A pesar de que el significado de esta palabra es aparentemente simple, se trata de algo más que una simple posición del cuerpo. Para que una posición del cuerpo se convierta en Âsana es necesaria la integración de varios elementos, como el respeto por [...]

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