Consultorio

Claves fundamentales para crear una serie de Hatha Yoga

eiyblog2021-05-06T09:00:00+02:006 de mayo de 2021|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: Hatha Yoga, instrucciones de yoga, Instructores de Yoga, Laura Cantillo, Profesores de Yoga|

Claves fundamentales para crear una serie de Hatha Yoga. Hablando de Yoga con Laura Cantillo. Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II respondiendo a esta pregunta. Nos comenta: "Quizá la clave más importante para crear una serie de Hatha Yoga, es saber a quién va dirigida. El error más común es pensar que podemos crear una serie, llegar a clase, y no tener que realizar modificaciones. Lo mas habitual es que tengamos alumnos y alumnas en nuestra clase que necesiten adaptar esa serie a su propia práctica. Conociendo a quién vamos a [...]

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Yoga como práctica femenina

eiyblog2021-03-25T10:32:23+01:0025 de marzo de 2021|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: elena ferraris, Instructor de Yoga, Instructores de Yoga, mujeres en el yoga, Profesor de yoga, Profesores de Yoga, yoga para la mujer|

Yoga como práctica femenina. ¿Nos hemos preguntado alguna vez por qué la práctica del Yoga se ha vuelto tan masiva entre las mujeres? Las practicantes son al menos un 80% del alumnado. Y como bien explica Elena Ferraris, la práctica del Yoga fue creada por y para hombres, meditadores especialmente. En sus inicios, el Yoga era una práctica exclusiva para el hombre. Y este, después de haber cumplido con sus obligaciones de esposo, padre y proveedor de la casa, cedía su familia a su hermano mayor o padre para renunciar y ejercer como anacoreta en una cueva alejada de la civilización. [...]

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Aprender a Soltar desde la visión del Yoga

eiyblog2021-02-17T10:00:21+01:0017 de febrero de 2021|Categorías: Artículos, Consultorio, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: lenguaje del profesor, mayte criado, mirada del profesor, Profesores de Yoga, progresa en tu practica, sensibilidad del profesor, Yoga para profesores|

Aprender a Soltar desde la visión del Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre: ¿Cuál es la técnica para aprender a soltar desde la perspectiva del Yoga? "Soltar y dejar de hacer en la práctica de Yoga debe ser quizá un ensayo para aprender a soltar en la vida, y no hay una técnica, es mas una cuestión de generar una actitud y de liberarse de patrones que tenemos instalados y que dirigen nuestras vidas y nos hacen quizás ir a un ritmo demasiado acelerado, ir [...]

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¿Cómo ha influido el hecho de ser mujer en tu relación con el mundo del Yoga?

eiyblog2021-01-27T11:13:41+01:0027 de enero de 2021|Categorías: Consultorio, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: mayte criado, mujeres en el yoga, progresa en tu practica, sensibilidad del profesor, voz del profesor, yoga para la mujer|

¿Cómo ha influido el hecho de ser mujer en tu relación con el mundo del Yoga? Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre la influencia que ha tenido ser mujer dentro de su trayectoria en el mundo del yoga, nos responde: "Esta pregunta es muy interesante. Es por un lado fácil y por otro difícil de responder. La respuesta difícil está formada de muchas vivencias y experiencias, de muchos viajes que he hecho en nombre del yoga y con muchas dificultades... La respuesta fácil es que realmente el [...]

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¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico?

eiyblog2021-01-13T10:20:45+01:0013 de enero de 2021|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, Gemma Perez, Instructores de Yoga, practica yoga, Profesores de Yoga, progresa en tu practica, sensibilidad del profesor, yoga|

¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico? Hablando De Yoga con... Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Hay dos tipos de yoga? ¿Uno mental y otro físico?, nos comenta: "Yoga significa unión. El yoga debe integrar la parte física, la parte mental y la parte espiritual de nosotros. En el sentido, ya no como religiosidad sino como un estilo de vida. Como la esencia de lo que somos o lo [...]

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Hatha Yoga para la ansiedad y el stress

eiyblog2020-12-02T10:50:26+01:002 de diciembre de 2020|Categorías: Consultorio, Noticias, Videos|Etiquetas: Ana Ferrer, Hatha Yoga, Instructores de Yoga, Profesores de Yoga, progresa en tu practica, sensibilidad del profesor, Yoga para la Vida|

Hatha Yoga para la ansiedad y el stress. Hoy presentamos en nuestro blog a Ana Ferrer, Coordinadora Formación Online: Nivel I, Nivel II y Especializaciones, y Profesora de Hatha Yoga quién nos responde a la pregunta: '¿Puede ayudar el Hatha Yoga en la ansiedad y el stress?' y nos comenta: "Todos conocemos los estragos de la ansiedad en el día a día. De hecho, nuestra sociedad nos impulsa a darnos contra esos escollos que la ansiedad provoca. Por eso considero que la práctica de Hatha Yoga, específicamente, Hatha, ayuda mucho porque precisamente el soporte que te ofrece el cuerpo, ese movimiento [...]

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El Yoga y las Relaciones Humanas

eiyblog2020-10-14T09:47:12+02:0014 de octubre de 2020|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: filosofía del yoga, Formación de Filosofía, Instructores de Yoga, lenguaje del profesor, practica de yoga, practica de yoga online, Profesores de Yoga, sensibilidad del profesor, Swami Krishnananda|

"Swami Krishnananda: El Yoga y las Relaciones humanas". Hablando de Yoga con... Swami Krishnananda. Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, nos comenta sobre la relación que tiene el Yoga respecto a las relaciones humanos y como está perfectamente vinculadas. Nos comenta: "El Yoga es una forma de relación humana, es decir, cuando estás en una clase de yoga, practicando con compañeros a tu lado, estás en una relación con el de al lado (...) Viviéndolo de esta manera, el yoga puede ser una gran ayuda para recuperar lo que son las relaciones humanas (...) Hay un aspecto de la sociedad que [...]

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Mejora deportiva gracias al Yoga

eiyblog2020-06-17T09:07:15+02:0017 de junio de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: Gemma, Instructores de Yoga, practica de yoga online, práctica meditativa, Profesores de Yoga, progresa en tu practica|

Mejora deportiva gracias al Yoga. Hablando De Yoga Con Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Se puede mejorar la eficacia deportiva gracias al Yoga? diciendo: "Mi experiencia me dice que si. A nivel anatómico, cuando haces una clases específicas para un colectivo en concreto y estás trabajando un grupo de músculos que no trabajas habitualmente, estas buscando elongar ciertas partes que normalmente suelen tener más resistencia o están más cerradas, todo [...]

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Yoga y la sociedad

eiyblog2020-04-23T09:00:17+02:0023 de abril de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, filosofía del yoga, hablando de yoga con, Instructor de Yoga, Javier Ercilla, practica de yoga, Profesor de yoga, progresa en tu practica|

Yoga y la sociedad. Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor de Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, nos habla sobre el poder de la práctica de Yoga y su influencia en la sociedad. Nos comenta: "Uno de los grandes yoguis como Gandhi, intentó cambiar cosas. Tuvo una influencia no sólo en el interior, en lo interno, en la búsqueda y el autoconocimiento, en el viveka, en el discernimiento, el jñana yoga, o en la teoría... sino que tuvo una aplicación social (...) Es indudable la aplicación de Yoga en la sociedad, es [...]

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Ajustes técnicos y género del alumnado

eiyblog2020-01-16T10:00:25+01:0016 de enero de 2020|Categorías: Consultorio, Noticias, Videos|Etiquetas: hablando de yoga con, lenguaje del profesor, mirada del profesor, Profesores de Yoga, raquel webb, sensibilidad del profesor|

Ajustes técnicos de posturas y género del alumnado. Os presentamos este apartado videográfico donde Raquel Webb, Responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Cádiz y Sevilla, Formadora de Âsana y Profesora de Hatha Yoga de nuestra escuela nos habla sobre la forma correcta de realizar ajustes a los alumnos y cómo influye el género en la aplicación. Nos comenta: "Varia mucho dependiendo del género del profesor. Si es una profesora, creo que puede resultar más sencillo, pero si es un profesor, es un poco más delicado. Como norma general, es muy importante cuando vas a realizar un ajuste, primeramente, solicitar [...]

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Movimiento de la energía a través de Pranâyama

eiyblog2019-07-17T09:00:13+02:0017 de julio de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: Energía, mudras, practica de yoga, progresa en tu practica|

El Movimiento de la energía a través de Pranâyama es uno de los temas más importantes del Yoga. La respiración es una de las principales fuentes de energía vital de nuestro cuerpo; mover de forma consciente las partes del cuerpo que intervienen en el proceso respiratorio - la caja torácica, el abdomen- así como regular el flujo de aire entre una fosa nasal y otra, hacer repeticiones de retención de aire y aplicar distintos niveles de energía en la entrada y salida de la respiración son algunas formas de prácticas yóguicas sobre Pranâyama. Este “control” o “manejo” del flujo de aire a [...]

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Equilibrio, mental y espiritual, a través del Yoga

eiyblog2019-04-10T09:00:59+02:0010 de abril de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: filosofia, Formación de Filosofía, formacion de yoga, Meditación, practica de yoga, práctica meditativa, swami, Swami Krishnananda|

¿Cómo mantener diaramente el equilibrio y la calidad de vida, mental y espiritual, diariamente a través de la práctica de Yoga? La sociedad está en continua transformación y el Yoga contemporáneo también. Es importante siempre llamar a la reflexión, a la auto-reflexión en todo momento. Las ocasiones de estrés, de los que está repleta la vida actual, tienen su raíz en la reacción que damos a las situaciones que nos causan desagrado o incomodidad. El yoga siempre está disponible, dándole al ser humano todo lo que necesita en cada momento de su proceso evolutivo. A través de los diferentes Yogas, el [...]

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¿Qué puede aportar la voz en una clase de Yoga?

eiyblog2019-04-03T09:47:40+02:003 de abril de 2019|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: hablando de yoga con, instrucciones, instrucciones de yoga, Instructor de Yoga, lenguaje del profesor, Profesor de yoga, sensibilidad del profesor, voz, voz del profesor|

¿Qué puede aportar la voz en una clase de Yoga? Hoy en el blog de la Escuela Internacional de Yoga os presentamos a Alicia Urbaneja, tutora de Nivel I de formación de la EIY, profesora de Hatha Yoga y coordinadora formación online también de Nivel I, hablándonos sobre la proyección de la voz del formador de Yoga al impartir una clase. Nos comenta: "La voz es un instrumento más para el formador de Yoga (...) Es una habilidad que puede ser natural o aprendida que puede aportar muchas cosas al estudiante. Al aprender a modular la voz para la práctica, dependiendo [...]

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¿Es el Yoga un deporte?

eiyblog2019-03-13T10:52:30+01:0013 de marzo de 2019|Categorías: Consultorio, Noticias, Videos|Etiquetas: Gemma Perez, Hatha Yoga, Instructor de Yoga, practica de yoga|

Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿es el Yoga un deporte? Nos expone diciendo: "La respuesta fácil es decir No. Porque en el Yoga no existe ningún tipo de competición (...). Se trata de autodescubrir dónde está mi voluntad en mejorar la práctica y mi conexión interna, y también cuando estoy sobre-esforzándome y compitiendo conmigo misma o con los otros (...). En su lugar es: Mejorar por amor a mí mismo." https://vimeo.com/323412563 [...]

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¿Cómo se vive una Formación Online?

eiyblog2021-07-30T12:32:23+02:006 de marzo de 2019|Categorías: Consultorio|Etiquetas: Formación Online, instrucciones de yoga, Javier Ercilla, practica de yoga, Profesor de yoga|

¿Cómo se vive una Formación Online para ser Instructor o Profesor de Yoga? Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, donde nos habla sobre la y cómo puede ser una vía de gran valor en la preparación como Instructor y Profesor de Yoga: "La Formación Online es una forma de lenguaje, una manera de comunicar (...) donde se articulan un conjunto de herramientas de gran utilidad. Se consigue transmitir a distancia mucha información profunda e intensa (...). Se amplifican las relaciones entre los alumnos y los resultados [...]

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Quisiera transformar mi cuerpo, ¿es posible que la práctica de Yoga me pueda guiar en ello?

eiyblog2019-01-30T10:00:25+01:0030 de enero de 2019|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: âsanas, hatha, Hatha Yoga, practica de yoga, progresa en tu practica|

Tan importante es recalcar que el Yoga no tiene como objetivo ser una práctica adelgazante; como importante es decir que una de las consecuencias de una práctica constante de Hatha Yoga, tendrá casi inevitablemente, un reajuste de tu forma física. Además, como veremos más adelante, te permitirá indagar en ti mismo y ofrecerte herramientas que abarquen lo físico, lo orgánico, lo energético y lo mental. La práctica de Vinyasa, (posturas articuladas a través de la respiración) activa el sistema cardíaco y respiratorio, lo que conlleva a un aumento del consumo de energía diario e incluso también aumento durante el reposo (metabolismo [...]

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Vinyasa, ¿cómo lograr en mis alumnos fluidez y seguimiento de instrucciones?

eiyblog2018-10-10T09:00:59+02:0010 de octubre de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: Manuel Luque, practica de yoga, Vinyasa Yoga|

Vinyasa es el corazón del Hatha Yoga. Es una práctica que alude al movimiento sincronizado con la respiración y enlaza diferentes posturas creando conciencia sobre la fluidez y la armonía. En esta ocasión nuestro Subdirector Pedagógico Manuel Luque nos responde a la pregunta: Cuando imparto clases de Vinyasa me debato entre el ritmo de una clase propia de Vinyâsa y que la práctica esté adaptada y segura para el alumno. ¿Cómo puedo encontrar ese punto medio entre fluidez y adaptación del alumno dentro del Vinyasa?

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Mindfulness, Meditación y Yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas

eiyblog2021-07-30T12:21:44+02:005 de septiembre de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: mindfulness integral, práctica meditativa|

En la actualidad en torno a estas tres disciplinas: Yoga, Meditación y Mindfulness han surgido muchas confusiones que impiden definirlas y aclarar cuál es el objetivo correspondiente de cada una de ellas. ¿Es mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o voy al psicólogo? ¿Para qué sirve de verdad un curso de mindfulness? ¿Por qué nos cuesta tanto vivir con serenidad y profundidad? Se han planteado 10 dudas a Denis Criado formador de Filosofía, Mindfulness y el Programa Superior en Mindfulness Integral de la Escuela Internacional de Yoga. Sus respuestas [...]

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¿Puede la práctica de Yoga Nidra aliviar mi estrés?

eiyblog2018-08-15T09:00:22+02:0015 de agosto de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: Denis Criado, mindfulness integral, práctica meditativa, Yoga Nidra|

La vida moderna a través del estrés crea bloqueos o nudos energéticos en el cuerpo y a través del tiempo puede crear enfermedades irreversibles. Las tensiones que cargamos se mantienen profundamente dentro del cuerpo, se manifiestan con dolor o intensidad física, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. La tensión física puede ser aliviada por las asanas, el estiramiento o el masaje, pero las tensiones sutiles son difíciles de reconocer y aún más difícil de liberar. Se han hecho varios estudios sobre lo que [...]

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Dieta Ayurvedica para el verano en los tres Doshas

eiyblog2021-07-30T12:23:36+02:008 de agosto de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: Alimentación, ayurveda, doshas, verano|

El ayurveda se ocupa principalmente de la energética de los alimentos como medio para equilibrar los doshas. No se enfoca tanto por las necesidades nutricionales específicas, es decir, el contenido mineral, vitamínico y químico de la comida. Desde el punto de vista de la disciplina del Ayurveda, no existe una dieta estándar para todos, ni unas necesidades mínimas diarias. Su objetivo es que los alimentos que ingerimos y la forma en que lo hacemos estén en armonía con nuestra naturaleza. La clasificación básica de los alimentos se basa en los doshas. Esto nos ofrece un simple, pero a la vez amplio, [...]

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¿Puedo continuar mi práctica habitual de Yoga en Verano?

eiyblog2018-08-01T09:00:40+02:001 de agosto de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: practica de yoga, verano|

Soy Maria y practico yoga de manera habitual pero el centro donde practico está cerrado en verano. ¿Pueden darme alguna sugerencia para continuar con mi práctica durante este mes? Muchas gracias Maria por enviarnos tu pregunta al Consultorio de la Escuela. Con respecto a tu consulta, primero felicitarte, porque es una gran decisión no interrumpir tu práctica de yoga durante el verano. Muchos beneficios en todas las áreas de la vida podrá proporcionarte llevar a cabo tu práctica sin interrupción, como un hábito diario o interdiario. Ahora bien, te comentamos que la Escuela Internacional de Yoga en Madrid no cierra durante [...]

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¿Mi orientación sexual puede ser un obstáculo como practicante o profesor de Yoga?

eiyblog2018-07-04T09:00:43+02:004 de julio de 2018|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: consultorio, formacion de yoga, Hatha Yoga, Manuel Luque, practica de yoga|

He tenido conflictos en varios ámbitos debido a mi orientación sexual ¿Crees que tendré algún conflicto en el mundo del Yoga como practicante o como futuro profesor?... Presentamos en este apartado videográfico una interesante entrevista con nuestro Subdirector Pedagógico y responsable del Área de Formación Manuel Luque donde nos responde a esta importantísima pregunta. Nos comenta sobre el universo del Yoga y la repercusión que podría tener nuestra orientación sexual en dirección a la formación y/o práctica de Hatha Yoga. https://vimeo.com/278281371

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Mejoré mi alimentación y adelgacé 8 kg. Me gustaría saber âsanas recomendables y compartir mi experiencia

eiyblog2018-04-25T09:00:04+02:0025 de abril de 2018|Categorías: Artículos, Consultorio|Etiquetas: Hatha Yoga, Meditación, practica de yoga, práctica meditativa, Yoga Restaurativo|

Nuestras sugerencias con respecto a la primera pregunta tienen un pequeño paso previo importante. El Yoga no es adelgazante en sus objetivos; aunque una de las consecuencias de una práctica regular de Hatha Yoga, redundará casi inevitablemente en un buen reajuste de tu forma física źródło. Gracias a la práctica de Vinyasa (posturas enlazadas por medio de la respiración) podrás activar el sistema cardiorrespiratorio y por tanto aumentar tu consumo diario energético e incluso tu metabolismo basal (consumo energético en reposo). En resumen, gastarás más energía y la balanza gasto/ingesta tenderá a reequilibrarse. Además, si tienes un profesor o profesora con [...]

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Mi hijo tiene 7 años y es imposible mantenerlo concentrado o al menos quieto. ¿Es posible que a través de clases de Yoga para Niños, logre estar más atento y tranquilo?

eiyblog2018-02-15T10:00:32+01:0015 de febrero de 2018|Categorías: Consultorio, Noticias|Etiquetas: consultorio, mindfulness integral, Profesor de yoga, Yoga en la Educacion, Yoga para niños|

Querida Pilar, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com preguntándonos sobre cómo puede ayudar la práctica de Yoga en el comportamiento y la actitud de los niños. Sin lugar a dudas la práctica de Yoga y Mindfulness durante la infancia siempre aportará beneficios y favorecerá el desarrollo del niño o niña en todos los aspectos, tanto a nivel físico, como a nivel emocional, mental y cognitivo. El Yoga en la Educación es un gran modelo educacional y pedagógico para conseguir lo que todas las madres y padres desean: tener hij@s con capacidad de concentración, atención, tranquilidad, conscientes y sobre todo felices, esto último, [...]

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Tengo 34 años y peso 85 Kg. ¿Es mi peso impedimento para practicar Yoga?

eiyblog2017-11-29T10:00:20+01:0029 de noviembre de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: columna vertebral, consultorio, peso, posturas, practica yoga, relajación|

Querida Lara, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com preguntándonos sobre la posible influencia que podría tener tu edad y tu peso en la práctica de Yoga. Estamos seguros que más de una persona se plantea lo mismo que tú ante la posibilidad de comenzar a tomar clases de Yoga cómo una práctica habitual. La respuesta es sencilla: ¡Tu peso no es ningún impedimento para que comiences una práctica, más o menos regular, de Yoga! La práctica de Yoga se adapta a cada persona y no al revés: la persona no tiene que adaptarse a la práctica de Yoga; así, un Profesor/a de [...]

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Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Quinta parte

eiyblog2017-11-22T10:00:04+01:0022 de noviembre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: conversaciones, Formación de Filosofía, formacion yoga, mindfulness integral, Swami Krishnananda, videos|

Finalizamos con esta quinta entrega las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre la obtención del conocimiento a través de la intuición, de la evolución de la conciencia. Nos invita a darle valor a las experiencias, a vivir la vida como una ceremonia y a construir una relación con todo lo que le rodea. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía

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Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Cuarta parte

eiyblog2017-11-08T10:00:07+01:008 de noviembre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: conversaciones, filosofia, Formación de Filosofía, formacion yoga, mindfulness integral, Swami Krishnananda|

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo el practicante de Yoga necesita durante el proceso de autoconciencia o de esencia, pasar por la etapa del Despertar de los Potenciales, de la intuición, sin apegos y continuando con su práctica de Yoga constante, llevando este Camino del Despertar. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía

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Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Tercera parte

eiyblog2017-11-01T10:00:59+01:001 de noviembre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: conversaciones, filosofia, Formación de Filosofía, formacion yoga, mindfulness integral, Swami Krishnananda, videos|

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo a través de la transformación interna, pueden verse cambios en el entorno. Cómo el practicante de Yoga desarrolla potenciales que le llevan al control de sus emociones y describe el objetivo de convivir con este Despertar de Potenciales sin implicarse en ello. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía

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Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Segunda parte

eiyblog2017-10-18T09:00:27+02:0018 de octubre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: conversaciones, filosofia, Formación de Filosofía, formacion yoga, mindfulness, Swami Krishnananda, videos|

Continuamos con las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddhis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. En esta parte nos hace reflexionar sobre cómo la mente necesita ser entrenada para mantenerse libre de los "objetos", en busca de la estabilidad, a través de la concentración y la meditación, logrando el conocimiento supremo con el Control los Pensamientos. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía

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Mitos del Yoga con Swami Krishnananda – Primera parte

eiyblog2017-10-05T08:30:17+02:005 de octubre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: conversaciones, filosofia, Raja Yoga, Swami Krishnananda, videos|

Damos comienzo a las Conversaciones con Swami Krishnananda, dónde abordaremos temas relacionados con los Siddis. Cinco vídeos que podréis ver en el Blog de la Escuela Internacional de Yoga, en los que podremos disfrutar de las reflexiones planteadas por Swami Krishnananda, Formador de Filosofía de la EIY. ¡Esperamos vuestros comentarios! Swami Krishnananda Formador de Filosofía

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Progresa en tu Práctica – Flexibilidad en la parte posterior de las piernas

eiyblog2017-09-13T09:00:24+02:0013 de septiembre de 2017|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: esquiotibiales, estiramiento, Flexibilidad, músculo, Práctica, video|

Hoy hablaremos de la práctica para flexibilizar los isquiotibiales,esos músculos en la parte posterior de las piernas, cómo lograr su elongación progresiva y con la práctica constante mejorar su condición. Para ello, nos acompaña Paquita Villalba, Formadora de Âsana y Pedagogía, Profesora de Iyengar y Hatha Yoga. ¡Esperamos vuestros comentarios! Paquita Villalba Formadora de Âsana y Pedagogía Profesora de Iyengar y Hatha Yoga

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Cómo evitar molestias en las muñecas en la práctica de Yoga

eiyblog2017-08-02T06:30:20+02:002 de agosto de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: adho mukha, âsana, molestias, muñecas, plano inclinado|

Puede haber varias causas, pero las causas más comunes por las que me puede molestar las muñecas en mi práctica de yoga es bien porque tengo una práctica incipiente y no tengo muchos recursos para comprender mi propia práctica o bien porque realmente tenga una lesión en la muñeca. Independientemente de estas dos causas más comunes, ¿cómo puedo evitar que me molesten las muñecas en posturas donde el apoyo de la postura o del Âsana está sobre las manos y los brazos? Primero deberíamos de hacer un análisis de como los apoyos de ese Âsana están repartidas de manera proporcional, no [...]

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Mi centro de yoga cierra en verano. ¿Cómo puedo seguir en estos meses mi práctica?

eiyblog2017-06-21T12:00:01+02:0021 de junio de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: consultorio, practica yoga, verano|

Mi nombre es Juanmi soy practicante de Yoga habitual y mi centro de yoga cierra en verano. ¿Cómo puedo seguir en estos meses mi práctica? Muchas gracias Juanmi por enviarnos tu pregunta al Consultorio de la Escuela. En relación a la consulta que nos realizas, en primer lugar, felicitarte ya que es una gran decisión no interrumpir tu práctica de yoga durante el verano, hacer de tu práctica un hábito te proporcionará numerosos beneficios en todas las direcciones. Afortunadamente, la Escuela Internacional de Yoga en Madrid no cerrará durante el verano ¡te esperamos por aquí! Bien para ello podemos plantear varias [...]

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Conversaciones con Elena Ferraris – Sexta Pregunta

eiyblog2017-06-14T09:30:14+02:0014 de junio de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: conversaciones, elena ferraris, entrevista, mujer y Yoga, video|

Nos despedimos de las interesantes Conversaciones con Elena Ferraris. Esperamos que os hayan parecido unas conversaciones constructivas y hayan servido para abrir la mente a formas de pensar diferentes e integradoras. Nos gustaría agradecer a todos por seguirnos en nuestros viajes por las vías de pensamiento relacionadas con el Yoga y por vuestros comentarios. Muchas gracias Elena Ferraris por tus reflexiones y por compartir tus experiencias y pensamientos. Elena nos responde a esta última pregunta: ¿Cómo repercute la práctica de Yoga en mujeres con menopausia? ¡Esperamos vuestros comentarios! Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Conversaciones con Elena Ferraris – Quinta Pregunta

eiyblog2017-05-31T09:30:23+02:0031 de mayo de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: conversaciones, elena ferraris, entrevista, mujer y Yoga, video|

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión nos responde a las siguientes preguntas: ¿Cuál es la importancia del Yoga en los recién nacidos? ¿Cómo se integra el Yoga en ellos? ¡Esperamos vuestros comentarios! Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Me han diagnosticado hernia lumbar. ¿Influye esta dolencia en mi práctica de Yoga?

eiyblog2017-05-24T09:00:25+02:0024 de mayo de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: consultorio, posturas, practica yoga, Yoga Restaurativo|

Querido Antonio, muchas gracias por escribirnos a consultorio@escueladeyoga.com interesándote sobre la posible influencia que tenga practicar Yoga tras haber sido diagnosticada con hernia lumbar. Empezaré explicándote qué es una hernia lumbar. A medida que un disco vertebral se degenera y deteriora, el núcleo interno puede filtrarse hacia la parte externa del disco, y esta afección es la que se conoce como hernia de disco o disco herniado. El punto débil en el núcleo externo del disco intervertebral está debajo de la raíz nerviosa raquídea, por lo que una hernia en esta zona ejerce presión directa sobre el nervio. El nervio recorre [...]

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Conversaciones con Elena Ferraris – Cuarta Pregunta

eiyblog2017-05-17T09:30:38+02:0017 de mayo de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: conversaciones, elena ferraris, entrevista, mujer y Yoga, video|

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión nos responde a las siguientes preguntas: ¿Qué beneficios tiene el Yoga para las embarazadas? ¿Qué precauciones han de tomar a la hora de realizar determinadas posturas ¡Esperamos vuestros comentarios! Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Conversaciones con Elena Ferraris – Tercera Pregunta

eiyblog2017-04-26T12:41:39+02:0026 de abril de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: conversaciones, elena ferraris, entrevista, mujer y Yoga, video|

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En está ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Cómo incorpora la mujer los cambios a los que se enfrenta cíclicamente? ¡Esperamos vuestros comentarios! Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Me gustaría acercar más la cabeza al suelo, pero encuentro impedimento a la altura de la cintura

eiyblog2017-04-19T08:30:16+02:0019 de abril de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: âsana, posturas, practica yoga, prasarita paddottanasana|

¿Qué tipos de ejercicios favorecen la flexión hacia adelante? Estoy pensando en, por ejemplo, Prasarita Padottanâsana. Me gustaría acercar más la cabeza al suelo, pero encuentro impedimento a la altura de la cintura, que algo no cede. ¿Se debe a la apertura de caderas, a la propia cintura, al alargamiento de la espalda...? ¿Cómo puedo mejorar esto? Querido Luis, muchas gracias por escribirnos al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) interesándote por los ejercicios que favorecen la flexión hacia adelante. Todas las posturas de Yoga favorecen la flexibilización de la columna, ya que se trabajan sus diferentes movimientos, incluyendo el principio de [...]

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Conversaciones con Elena Ferraris – Segunda Pregunta

eiyblog2017-04-12T09:30:37+02:0012 de abril de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: conversaciones, elena ferraris, entrevista, mujer y Yoga, video|

Continuamos con las Conversaciones con Elena Ferraris, dónde abordaremos temas relacionados con la naturaleza femenina y el Yoga. Seis vídeos que podréis ver en el Blog de la EIY, en los que podremos disfrutar de las respuestas a las preguntas que le planteamos a Elena Ferraris, Formadora de Yoga para la Mujer de la EIY. En esta ocasión nos responde a la siguiente pregunta: ¿Qué papel juega la práctica de Yoga tanto en el hombre como en la mujer a día de hoy? ¡Esperamos vuestros comentarios! Elena Ferraris Formadora de Yoga para la Mujer

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Tengo pinzamientos en las vértebras. ¿Es perjudicial hacer ciertas posturas de Yoga? Tengo 63 años

eiyblog2017-03-15T10:00:41+01:0015 de marzo de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: consultorio, edad yoga, posturas, preguntas, Yoga Restaurativo|

Tengo pinzamientos en las vértebras. ¿Es perjudicial hacer ciertas posturas de Yoga? Tengo 63 años Querida Elena, gracias por hacernos llegar tu consulta al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) comentándonos tu dolencia. El pinzamiento de vértebras es una dolencia bastante habitual, que se produce al bloquearse una o más vértebras, causando dolor y limitación de movimientos, bien en la zona de la columna vertebral , bien en la región lumbar. Decirte que no todos los pinzamientos vertebrales se comportan de la misma manera ante las diferentes posturas, por lo que en primer lugar habría que conocer más en profundidad las características [...]

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¿Por donde empezar en el mundo del Yoga? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan?

eiyblog2017-02-15T16:14:54+01:0015 de febrero de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: comenzar, consultorio, empezar, hatha, principiante, yoga|

Me llamo Juan Carlos y tengo 61 años. Quiero comenzar a practicar Yoga, pero sinceramente no sé por donde empezar. Muchos lugares comentan los grandes beneficios del Yoga, pero ninguno marca los posibles caminos, las distintas opciones y los beneficios de cada uno. O yo no he sabido encontrarlos. Para caminar tengo que saber como hacerlo, una vez que sepa cómo, veré que dirección cojo o si no deseo caminar. Para mí, que no se nada de Yoga, ¿podéis decirme por donde empezar? ¿Qué opciones tengo? Y de acuerdo a esas opciones ¿qué beneficios aportan? Muchas gracias Juan Carlos por [...]

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Practico Hatha Yoga y quiero empezar con clases de Vinyasa Flow Yoga. ¿En qué consiste?

eiyblog2017-01-24T14:40:34+01:0024 de enero de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, Hatha Yoga, posturas, practica yoga, Vinyasa Flow Yoga|

Practico Hatha Yoga y quiero empezar con clases de Vinyasa Flow Yoga. He visto en vuestra página web que ofrecéis estas clases. Quisiera sabe en qué consisten las clases de Vinyasa Flow Yoga y si puede ir cualquier persona que practique Yoga. Querida Bárbara, me alegra conocer tu interés sobre las clases de Vinyasa Flow Yoga a través del mail que nos has enviado a consultorio@escueladeyoga.com. Te explico en qué consisten estas clases, y desde ya te animo a que vengas a probarlas a la Escuela. Te adelanto que puede practicarlas cualquier practicante de Yoga, así que si eres practicante habitual [...]

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¿En qué beneficia la práctica de Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14?

eiyblog2017-01-03T23:00:48+01:003 de enero de 2017|Categorías: Consultorio|Etiquetas: autoconocimiento, beneficios del Yoga, concentración, emociones, mindfulness, Yoga en la Educacion, Yoga para niños|

¿En qué puede beneficiar el Yoga a mi hijo de 7 años y a mi hija de 14 años? Querido Pedro, muchas gracias por hacernos llegar a consultorio@escueladeyoga.com tu interés sobre los beneficios del Yoga en tus hijos. Sin lugar a dudas, la practica de Yoga va a beneficiar a tus hijos en muchos aspectos. Antes de nada, debes tener presente que la energía física y el desarrollo emocional de tu hijo de 7 años no son los mismos que las de tu hija de 14 años. Se encuentran en grupos de edades diferentes y en momentos vitales distintos. Indistintamente de [...]

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Noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido?

eiyblog2016-12-20T23:00:19+01:0020 de diciembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: concentración, consultorio, equilibrio, mente|

Al realizar mi práctica de Yoga noto que no siempre mantengo igual el equilibrio en determinadas âsanas. ¿A qué es debido? ¿Alguna recomendación para lograr mantener el cuerpo erguido? Querida Mercedes, gracias por escribir al Consultorio de la Escuela (consultorio@escueladeyoga.com) preguntándonos sobre cómo lograr el equilibrio en Yoga. Quisiera empezar planteando esta pregunta: ¿qué es el equilibrio? Conviene tener en cuenta que hay diferentes significados para los distintos tipos de equilibrio. En Yoga practicamos equilibrio estático, que es la forma de mantener el cuerpo erguido sobre una base sin que haya movimiento. Son varios los factores que nos pueden ayudar a mantener [...]

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Me sudan mucho los pies y las manos durante la práctica

eiyblog2016-11-22T23:00:11+01:0022 de noviembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: autoconocimiento, consultorio, posturas, practica yoga, sudor|

Practico Yoga con regularidad, notando sus beneficios en mi persona. Pero me encuentro con una dificultad: me sudan durante la práctica de Yoga mucho los pies y las manos. Es un asunto que me angustia bastante y me impide realizar a gusto mi práctica ¿Cómo puedo solucionar este problema? Querido Sirio, muchas gracias por hacernos llegar tu preocupación acerca del sudor durante la práctica de Yoga, escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Lo primero de todo, transmitirte tranquilidad sobre este tema: cuanto más presente lo tengas, más te frenará tu práctica. El sudor es un mecanismo fisiológico natural del organismo, que permite regular la temperatura interna. [...]

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Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?

eiyblog2016-11-08T23:00:16+01:008 de noviembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: âsanas relajantes, autoconocimiento, beneficios del Yoga, consciencia sensorial, consultorio, yoga embarazadas|

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga? ¿Es necesario tomar algún tipo de precaución o medida? Querida María, agradezco tu consulta al consultorio de la EIY (consultorio@escueladeyoga.com). Empiezo transmitiéndote mis buenos deseos para la nueva vida que llevas en camino. Sí, puedes ya reanudar tu práctica de Yoga. En primer lugar, es importante que tanto tú como cualquier otra mujer en estado se sienta bien, que se haya estabilizado después de los primeros meses de embarazado - suelen ser los más delicados y turbulentos. En segundo lugar, estar embarazada no es sinónimo de permanecer quieta, [...]

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He terminado el Ciclo de Principiantes de Yoga, ¿a qué clases puedo ir?

eiyblog2016-10-18T22:00:53+02:0018 de octubre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, practica yoga, Principiante Yoga|

Acabo de terminar en la Escuela el Ciclo de Principiantes de Yoga, pero no sé a qué clases puedo acudir ahora. ¿Cuáles me recomendáis? Querido Mario, lo primero es darte la enhorabuena por haber completado el Ciclo de Principiantes de Yoga. La cuestión que nos planteas a través del mail de Consultorio (consultorio@escueladeyoga.com) es frecuente entre los alumnos, como tú, que terminan estas 10 sesiones. En este momento puedes asistir a cualquiera de las clases de Yoga que la Escuela ofrece en su amplio horario de lunes a sábado, clases que indiquen que son de nivel general. La base que has recogido en [...]

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Empiezo Instructor de Yoga. ¿Es impedimento no hacer algunas posturas?

eiyblog2016-09-27T22:00:08+02:0027 de septiembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: consultorio, Hatha Yoga, Instructor de Yoga, practica yoga|

Voy a empezar con vosotros la formación de Instructor de Yoga, pero hay posturas que no me salen tan perfectas como deberían ser, como son Sirshâsana y Karkâsana. ¿Es impedimento para realizar la Formación? Entiendo que es cuestión de práctica… Querida Irene, agradezco que nos hayas hecho llegar tus inquietudes de cara a la formación de Instructores de Yoga que comienzas en los próximos días. Te invito a escribirnos nuevamente a consultorio@escueladeyoga.com en cada consulta que tengas. Aprovecho también estas líneas para darte la bienvenida a la Escuela Internacional de Yoga. No sólo yo como subdirector de la Escuela, sino [...]

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Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga. ¿Supone mi edad una limitación?

eiyblog2016-09-14T10:58:42+02:0014 de septiembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, edad yoga, yoga para mayores|

Tengo 72 años, nunca he practicado Yoga y me gustaría empezar ahora. He oído hablar del Yoga para mayores. ¿Supone mi edad una limitación para practicar? Querido Manuel, muchas gracias por hacer llegar tus inquietudes sobre la iniciación a la práctica de Yoga para mayores escribiéndonos a consultorio@escueladeyoga.com. Me alegra conocer a personas activas con ganas de iniciarse en la práctica de Yoga. Quiero empezar transmitiéndote lo siguiente: En el Yoga no existen limitaciones. El Yoga es una vía de conocimiento y desarrollo integral del Ser Humano. Por consiguiente, no hay una edad adecuada, ni condición física para empezar con su [...]

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