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Un consejo para acceder al Samadhi Mayte Criado, fundadora de la Escuela Internacional de Yoga, nos da un consejo para acceder al Samadhi. El Samadhi es un estado muy íntimo y personal en la que cada persona tiene diferentes percepciones y pensamientos para llegar a lo profundo de uno mismo/a. Mayte no tiene consejos para acceder al Samadhi, solo consejos para llegar a lo profundo. Esta profundidad, está reflejada en las otras personas, la vida, las relaciones y situaciones prácticas. Acceder al Samadhi, no debe ser un objetivo, si no una práctica y una necesidad propia de mantener contacto con una vida [...]

¿Cuál es tu Asana favorito? Te contamos el Asana favorito de Laura Cantillo Coordinadora Pedagógica de la Escuela. Tadasana, el Asana favorito de Laura Cantillo Tadasana puede parecer un asana simple, pero a nivel energético y de construcción no lo es. Este asana implica un enraizamiento con el suelo, con la tierra. un contacto directo con tu raíz, y a la vez una proyección hacia arriba, hacia la expresión, hacia el quién eres.... Además, está presente en multitud de asanas.   En la práctica de Tadasana, no solo se practica como puramente se conoce, si no que se puede adaptar,  en [...]

Hablamos con Laura Cantillo, Responsable Pedagógica de la EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga. Hoy nos habla sobre las dos claves fundamentales para crear una serie de Hatha Yoga. La primera clave sería tener en cuenta a quién va dirigida la clase. De esta manera es más fácil establecer una buena serie de Hatha Yoga, conociendo las necesidades y capacidades del alumnado. Uno de los errores más comunes es diseñar una sesión sin tener en cuenta a los/as alumnos/as. Lo más habitual es que haya personas en las clases que necesiten adaptaciones en la serie de Hatha Yoga. La segunda clave [...]

Hoy, Swami Krishnananda, formador de Filosofía, Mantras, Yoga y Meditación en la EIY, nos habla sobre las diferencias entre Yamas y Niyamas. Un aprendizaje importante dentro de la ética en la tradición del Yoga. Estos dos conceptos, están muy relacionados con la evolución personal. Se trata de dos nociones asociadas a valores, normas éticas y comportamientos que nos ayudan a tener éxito en la vida, no solo en el Yoga sino también en el ámbito más personal. Pero, ¿cuáles son las diferencias entre Yamas y Niyamas?. Para Swami Krishnananda, se trata de ideales de referencia de alto nivel; aquellos que una [...]

¿Que le llevó a Swami Krishnananda a convertirse en Swami? Hablando de Yoga con... Nuestro formador de filosofía Swami Krishnananda nos comenta sobre el proceso que le llevó a convertirse en Swami. Nos comenta: "Tengo que ir atrás en la memoria. Hace unos 40 años, siento que entré en un proceso, que le llamo el sendero del autoconocimiento. No le llamaba Yoga entonces. Después de unos siete u ocho años de ser bastante autodidacta y de pasar por varias crisis, consideré que muy importante tener un maestro. Entonces el destino me llevó a una escuela tradicional, la Escuela de Yoga Sivananda. Recuerdo [...]

¿Puede la espiritualidad aportar algo al deporte? Hablando De Yoga con... Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿puede la espiritualidad aportar algo al deporte? diciendo: "La espiritual para mi es percibir que soy uno con lo que me rodea (...) Sentir que lo que hago tiene un sentido con respecto a lo que me rodea (...) y que eso tiene una coherencia y una cohesión, que yo tengo que estar ahí [...]

¿Con qué nos quedamos cuando hemos tenido tantos maestros y maestras? Hoy presentamos a Maru de la Torre, Profesora de Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Kiai Yoga en la Escuela Internacional de Yoga, que nos comenta sobre lo que podemos tomar del trabajo con varios profesores. Dice: "Todos los profesores de yoga nos aportan algo (...) Creo que debemos quedarnos con aquello que en ese momento me haya ayudado; me haya podido enseñar  para transcender un poquito, para romper un límite. Yo considero que a veces la práctica está llena de demasiadas fuentes que hacen ruido mental y creo que es importante [...]

¿Se puede educar en el Yoga? Os presentamos este apartado videográfico donde Joaquín Castaño, responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares, Formador de Âsana y Yoga en la Educación, Profesor de Hatha Yoga y Yoga para niños de nuestra escuela nos habla sobre el poder de la capacidad de educar a través de la práctica de yoga.  Joaquín desde su profunda experiencia (tanto con niños como con adolescentes en la formación del Yoga) nos comenta: "Evidentemente si. En la India, se ha trabajado con Yoga desde hace millones de años. Siempre ha existido el sistema de enseñanza [...]