Teaching Yoga – Invertidas

El objetivo de este curso de Teaching Yoga es fortalecer la confianza en la práctica de las posturas invertidas, mejorar la ejecución técnica en la realización de las mismas y profundizar en los ajustes necesarios para su mejor consecución.

Se aprende a ajustar a otras personas y a realizar las adaptaciones necesarias en las posiciones invertidas con total seguridad. Las posturas se llevan a cabo con soportes y sin ellos para conocer las diferentes maneras de integrar los beneficios de las posturas invertidas.

Este curso se desarrolla con un noventa por ciento de práctica y un diez por ciento de explicaciones. Se realiza una sesión de Yoga previa para preparar el cuerpo y la mente.