Reto de 21 días en meditación
19 May/25 al 16 Jun/25
| 150€Teaching Yoga – Reto de 21 días en meditación
impartido por Formadores/as de la Escuela Internacional de Yoga
Objetivo
El Reto de 21 Días en Meditación es una experiencia transformadora diseñada para profundizar en tu camino de autoconocimiento y bienestar a través de la práctica meditativa.
¿Cómo funciona? Durante 21 días, explorarás diferentes enfoques de meditación guiada de la mano de los/as formadores/as de la Escuela Internacional de Yoga. Cada etapa estará dedicada a un tema clave en el desarrollo personal y espiritual, permitiéndote integrar la práctica meditativa en tu vida diaria de forma progresiva y consciente.
¿Por qué 21 días? Está demostrado que este es el tiempo ideal para generar un hábito sostenible en el tiempo. Con este reto, queremos que experimentes la meditación no solo como una práctica, sino como un pilar fundamental para tu bienestar y evolución personal.
El Reto de 21 Días en Meditación no es solo una práctica, sino una oportunidad para explorar el poder de la conciencia, transformar tu relación contigo mismo/a y descubrir nuevas formas de vivir en armonía.
Este es tu momento para sumergirte en el camino de la meditación, acompañado/a por grandes expertos/as y con un enfoque profundo y accesible.
¿Qué incluye el curso?
Programa
Un Viaje en 7 Etapas: Los 7 Temas Clave
Cada tres días, nos sumergiremos en un aspecto esencial del desarrollo personal y espiritual. Cada tema estará guiado por varios/as formadores/as, quienes compartirán contigo 3 meditaciones diseñadas específicamente para acompañarte en ese proceso.
- Etapa 1: La Presencia y el Aquí y Ahora
- Etapa 2: El Silencio Interior y la Escucha Profunda
- Etapa 3: El Cuerpo como Templo: Sanación y Energía Vital
- Etapa 4: La Emoción como Maestra: Gestionar el Mundo Interior
- Etapa 5: La Mente y sus Ilusiones: Desapego y Claridad
- Etapa 6: La Conexión con el Todo: Unidad y Espiritualidad
- Etapa 7: Integración y Creación de un Hábito Consciente