MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Instructor/a Especializado/a
100h
Sabiduría ancestral, vida moderna
Por Denis Criado
Meditación y Mindfulness es un área de desarrollo creada por el Dr. Denis Criado en la Escuela Internacional de Yoga. El Curso Online de Meditación y Mindfulness (COEMM) ofrece una exploración práctica y una metodología actualizada para enseñar meditación y mindfulness. Por una parte, se estudian y aprenden la ciencia y el arte de la meditación con base en la tradición del Yoga, así como su fundamento biológico, científico, psicológico y espiritual. Para un Instructor o un Profesor de Hatha Yoga, le permite poder ofrecer clases y talleres de meditación avanzada para sus estudiantes de Hatha Yoga.
Al mismo tiempo, este curso ofrece las reveladoras prácticas mindfulness (atención plena) para el crecimiento personal y para contextos de ámbito personal y profesional, con base post-moderna y científica y atendiendo también a su conexión con los pilares del Yoga. Para un Instructor o un Profesor de Hatha Yoga, le da las herramientas necesarias para poder ofrecer a sus alumnos prácticas meditativas para incorporar en la vida cotidiana.
El curso está diseñado y dirigido por Denis Criado. Jacobo Álvarez y Amanda Eron participan como profesorado invitado.
‘Denis es un gran profesor de meditación clásica de la antigua tradición de la India. Recomiendo de todo corazón sus cursos de meditación.’
Gyandev Rich McCord, PhD, Co-fundador de Yoga Alliance
Material indispensable para el curso:
- 2 Mantas o cobijas.
- 1 zafu o cojín de Meditación
- Almohada/antifaz de relajación para los ojos.
Sobre Meditación y Mindfulness
La meditación con base en el Raja Yoga, ofrece una serie de prácticas metódicas, con secuencias precisas, que incorporan asanas meditativos, pranayamas meditativos, mudras preparatorios, bandhas y ejercicios de energetización, claves para adentrarse en una profunda meditación sentada en silencio. La meditación yóguica fue traída a occidente de la mano de grandes Yoguis durante el siglo XX. Ellos nos mostraron que no se trata sólo de una práctica estática, sino también dinámica. De ahí que sea una práctica integradora, transformadora y regeneradora, fundamental para la sadhana de cualquier practicante de Hatha Yoga del siglo XXI. Sus beneficios han sido avalados por las últimas investigaciones científicas sobre reducción de estrés, poniendo de relevancia su importancia para el mundo y las sociedades de hoy. Este curso profundiza en ello sin perder la esencia de la tradición proveniente de la India, clave en contextos de Yoga.
Las prácticas mindfulness han sido avaladas por Institutos y Universidades pioneros de EE.UU.
Mindfulness ofrece una forma eficaz de aplicación en el día a día, reduciendo el sufrimiento, la reactividad ante situaciones de presión o de dolor, y desarrollando la compasión con uno-a mismo-a y con los demás.
Este Curso de Formación Online tiene como objetivo principal ofrecer herramientas para el cultivo de una vida más plena, más saludable y más consciente en sus distintas e interconectadas áreas en la vida cotidiana. Además, ofrece la pautas que despiertan en el practicante de Yoga, la conciencia para vivir con menos automatismos y estrés, y atendiendo a un estilo de vida holístico y yoguico para integrar todas las áreas de la vida.
El Curso de Especialización en MEDITACIÓN Y MINDFULNESS otorga el título de Instructor/a Especializado/a – 100h. Este Curso es en modalidad ONLINE
MODALIDAD PRESENCIAL
MODALIDAD ONLINE
PROGRAMA
Quién imparte el curso
Denis Criado
Formador y creador del Curso de Meditación y Mindfulness
Autor del libro «Cuerpo Consciente: hacia un yoga integral», Editorial Kairós.
Formador Senior de Yoga y Meditación en la Escuela Internacional de Yoga, Vicepresidente de la EIY y profesor de Yoga con experiencia registrado en Yoga Alliance (E-RYT).
Denis es creador de los cursos de especialización de Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, y Meditación y Mindfulness, cursos avalados internacionalmente por Yoga Alliance, y autores reconocidos en el campo del Yoga y la Salud como como el Dr. Deepak Chopra, Ken Wilber y el co-fundador de Yoga Alliance, Gyandev Rich McCord.
Educado en una familia volcada al Yoga, desde el 2003 empezó su entrenamiento en pioneras escuelas de Yoga de EE.UU y la India, residiendo largas temporadas a lo largo de 15 años en Ashrams de reconocidos linajes y maestros de Yoga. Se graduó en Teología oriental por la Universidad de Cambridge, UK, Master en Psicología Transpersonal y Doctor en Estudios de la Conciencia (San Francisco, California). Continuó su formación en Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Liberación MioFascial y Mindfulness en Estados Unidos y durante 7 años recibió un riguroso conocimiento de las prácticas avanzadas de Yoga y meditación de dos maestros instruidos directamente por el gran yogui de la India Paramahansa Yogananda, en el 2011 recibió la transmisión de este ancestral linaje. Recientemente terminó su formación 800horas en Yoga Terapia en Estados Unidos con enfoques de Yoga y prácticas de Compasión y Mindfulness para sanar el Trauma. Dada su experiencia y práctica de muchos años en el 2020 recibió por unanimidad la acreditación directa del Instructorado de Profesionalidad en Yoga.
Profesorado Invitado
Jacobo Álvarez
Médico y cirujano.
Profesor de Hatha Yoga y de Yoga Nidra. Licenciado en medicina y cirugía en España. Impartirá una video-clase formativa teórica-práctica: la meditación yóguica estática y dinámica en relación a salud física.
Amanda Eron (EE.UU.)
Psicóloga y Educadora.
Profesora de Yoga y Meditación con más de 10 años de experiencia a nivel internacional. Licenciada en Psicología y Master en Educación en EE.UU. Impartirá una video-clase formativa teórica-práctica: la meditación yóguica estática y dinámica en relación a la salud mental y mindfulness en contextos educativos y de yoga.