FacebookYouTubeInstagramLinkedIn

âsanas relajantes

Clasificar las âsanas

2022-02-01T12:14:33+01:001 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: , , , , , |

¿Para qué sirve clasificar las âsanas? Para responder a esta pregunta sobre el interés de clasificar las âsanas habrá que entender que es âsana primero. Una asana es una postura corporal, originalmente y todavía un término general para una postura de meditación sentada,  y luego se extendió en el hatha yoga y el yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de posición, agregando flexionado, de pie, invertido, rotación y posturas de equilibrio entre otras clasificaciones generales de varias escuelas. Los Yoga Sutras de Patanjali definen "asana" como "[una posición que] es estable y dulce" según algunas traducciones. Patanjali menciona la capacidad [...]

Más información

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga?

2016-11-08T23:00:16+01:008 de noviembre de 2016|Categorías: Consultorio|Etiquetas: , , , , , |

Estoy embarazada de casi 4 meses. ¿Es momento de reanudar mi práctica de Yoga? ¿Es necesario tomar algún tipo de precaución o medida? Querida María, agradezco tu consulta al consultorio de la EIY (consultorio@escueladeyoga.com). Empiezo transmitiéndote mis buenos deseos para la nueva vida que llevas en camino. Sí, puedes ya reanudar tu práctica de Yoga. En primer lugar, es importante que tanto tú como cualquier otra mujer en estado se sienta bien, que se haya estabilizado después de los primeros meses de embarazado - suelen ser los más delicados y turbulentos. En segundo lugar, estar embarazada no es sinónimo de permanecer quieta, [...]

Más información

La Mujer y el Yoga II

2016-09-08T09:21:56+02:008 de septiembre de 2016|Categorías: Mayte Criado|Etiquetas: , , , |

Por Mayte Criado (Madâlasâ) Las âsanas y el ciclo de la mujer Es bueno que la mujer que participa en las clases de Yoga colectivas, y que, por lo tanto, no recibirá, normalmente, indicaciones específicas, tenga en cuenta algunas observaciones y tome conciencia del estado de su cuerpo, su energía, su ánimo, etc. Con el fin de respetar y sentir el alcance que la práctica de las âsanas puede tener, según sus circunstancias. Los cambios hormonales están condicionados y son influidos por las condiciones psíquicas y físicas de una persona. Una práctica serena y sencilla no tiene por que perjudicar a nadie [...]

Más información
Ir a Arriba