beneficios del Yoga

Indagación en la respiración

editor-escuela2023-02-27T09:06:31+01:0024 de febrero de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, Hatha Yoga, pranayama, yoga|

INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN Se trata de una parte de la práctica en la que cada profesor/a y cada escuela, tiende a personalizar la propuesta. Cada persona puede acomodar la postura que mejor le ayude a conectar con la respiración. Las tres imágenes proponen posibilidades diferentes. Antes de pensar en integrar en una sesión completa de Hatha Yoga algunas técnicas de prânâyâma, es conveniente asegurarse de que quien las va a practicar está partiendo de una primera condición esencial: su respiración, es ya, natural y libre. SUGERENCIAS PARA INDAGAR EN LA RESPIRACIÓN NATURAL Relajar… ver [...]

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In memoriam de Consuelo Martín

editor-escuela2023-01-25T09:05:00+01:0025 de enero de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

IN MEMORIAM de Consuelo Martín Desde la Escuela Internacional de Yoga, rendimos homenaje a la vida de esta extraordinaria mujer, Consuelo Martín, que ha muerto en Madrid el pasado 7 de enero a los 83 años siendo una referencia fundamental en la comprensión de la esencia del Yoga como camino espiritual. Su vida ha estado dedicada a la filosofía advaita de la India y a la profundización en el pensamiento que caracteriza los fundamentos del Yoga y de la “filosofía perenne” Doctora en Filosofía por la Universidad Complutense donde dirigió el departamento de Metafísica. La realización humana fue su gran [...]

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Claves de Utthita Trikonâsasna

Gerardo2023-01-24T13:30:52+01:0024 de enero de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: âsana, beneficios del Yoga, Hatha Yoga, pedagogía, yoga|

Descubre las claves de Utthita Trikonâsasna Uttitha trikonâsana (El triángulo) es una postura de pie que aporta fortaleza, estabilidad y equilibrio energético-mental. Además, desarrolla seguridad y control. Se puede practicar con soportes (silla, pared o bloque). Claves de Utthita Trikonâsasna: Piernas activas. Separación de los pies: más de un metro (según la altura). Pie de delante girado completamente (90 grados). Pie posterior, ligeramente girado hacia dentro (15 grados). Ambos pies enraizados y ambas piernas activas. Manos y brazos en línea con los hombros. Los costados se alargan, mientras se permanece en la inclinación. [...]

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La vivencia de la conciencia pura

editor-escuela2023-08-30T11:03:27+02:0024 de enero de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

La vivencia de la conciencia pura,una charla muy directa entre dos amigas y compañeras del camino de YogaUna charla sobre la vivencia de la conciencia íntima y profunda en donde se comparte una exploración. Una exploración viva☀️, calmada de la vivencia de la conciencia pura.Raquel Webb es profesora de Yoga certificada por varios organismos internacionales y por la Junta de Andalucía en Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo, Yoga Embarazadas y Meditación no-dualista. Licenciada en empresariales, ha dirigido por 6 años un centro y escuela de formación de yoga (Escuela Internacional de Yoga en Cádiz). También, durante 4 años, ha estudiado psicología [...]

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Conoce la experiencia de Pablo Hoya

editor-escuela2023-01-24T16:40:05+01:0024 de enero de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

Conoce la experiencia de Pablo Hoya Promoción 500h 2015 - 2019 Tuve la gran suerte de entrar en el mundo del Yoga a través de un gran maestro: el padre Santiago… Sí, sí, un cura con más de 80 años fue mi primer profesor de Yoga y (con el permiso de Mayte Criado) mi gran Maestro. Durante años asistí a sus sesiones de Yoga; clases de filosofía y sesiones de meditación. Desde ahí, quise profundizar un poco más en este mundo y caí por “casualidad” en la Escuela Internacional de Yoga, con la única intención de seguir mejorando mi práctica. [...]

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Desde el borde del precipicio

editor-escuela2023-02-02T09:47:43+01:0024 de enero de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

Se nos plantea una gran reflexión sobre dónde nos dirigimos. ¿Estamos ante el borde del precipicio? No solo porque la humanidad en su conjunto está proyectando su mirada en una especie de vacío existencial, sino también porque como seres individuales hemos soltado la mano al sentido último de nuestra propia vida. Ahora, ¿En qué confiamos? ¿Qué nos impulsa a vivir? No es una visión fatalista o negativa del mundo actual, sino una sensación cada vez más arraigada de que las sociedades y las culturas –nosotros mismos- se enfrentan a una complejidad trepidante y que en medio de todo este movimiento [...]

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El sentido de la propia vida

editor-escuela2023-08-30T10:57:26+02:0020 de enero de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

El sentido de la propia vidaMayte Criado comparte lo que para ella ha sido y es una importante parte del sentido de su vida. La creación de la Escuela Internacional de Yoga. Un relato íntimo de una mujer que transformó un anhelo, un sueño, en una realidad que ahora se comparte con toda la Comunidad hispanohablante desde hace más de 20 años.Comparte y visiona este vídeo.

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Yoga: tradición y evolución

editor-escuela2023-08-30T10:58:14+02:0020 de diciembre de 2022|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, consultorio, escuela internacional de yoga, filosofia, mayte criado, Profesores de Yoga, Yoga Actual|

Yoga: tradición y evoluciónEn la diversidad de filosofías que se han desarrollado en nombre del Yoga, como en muchos de otros caminos, se ha intentado distinguir entre lo que es esencial y lo que es circunstancial y efímero; distinguir entre lo que permanece y lo que cambia. La mayor parte del pensamiento universal se enfrenta a esta hermosa encrucijada del pensamiento.Algunos/as pensadores/as consideran que aquello que permanece para siempre y no se transforma termina sumando valor; otros/as creen en la necesidad de evolucionar lo esencial, especialmente la tradición. Pero lo cambiante tiene un peso real en la historia y permite acercarse [...]

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Claves de Virabhadrâsana II

editor-escuela2022-12-20T11:41:35+01:0019 de diciembre de 2022|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: âsana, beneficios del Yoga, Hatha Yoga, pedagogía, yoga|

Descubre las claves del Guerrero II El origen mitológico narra que Virabhadra surgió de la ira de Shiva por la muerte de su esposa Sati. Ésta, después de ser humillada por su propio padre, reunió todas sus fuerzas logrando que su propio cuerpo ardiera en llamas. Después de este suceso, Shiva se sumió en una profunda tristeza que dio paso a una ira desatada. Shiva se arrancó un cabello arrojándolo a la tierra y de ahí surgió el más terrible de los guerreros Virabhadra, para matar a Daksha, el suegro de Shiva, vengando así la muerte de Sati. Virabhadrâsana II [...]

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El corazón del Yoga

Gerardo2023-08-30T11:05:59+02:0018 de diciembre de 2022|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, filosofía del yoga, mayte criado, pedagogía, sivananda, yoga|

Charla con Swami Sivadasananda EL CORAZÓN DEL YOGACharla con Swami SivadasanandaEnriquecedora charla entreMayte Criado -Madalasa- y Swami SivadasanandaPalabras, silencios y reflexiones sobre las motivaciones y la inspiración que sostienen toda una vida dedicada al Yoga. Dos experiencias diferentes y dos maneras de estar en el mundo actual entregando lo mejor de sí mismos. Desde el corazón de su propio Yoga.Swami Sivadasananda, discípulo directo de Swami Vishnudevananda, vive y dedica su vida al Yoga, desde hace mas de 30 años, en los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta. Es un Swami de mente abierta que, formando parte del gran Staff de Yoga [...]

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Meditación, cerebro y dolor

editor-escuela2022-12-20T09:51:14+01:0014 de diciembre de 2022|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: beneficios del Yoga, Hatha Yoga, Laura Cantillo, Meditación, mindfulness, pedagogía, yoga|

Meditación, cerebro y dolor. ¿Cuál es su relación? Es un hecho el que la práctica de la meditación y el yoga reporta, no sólo beneficios, sino incluso cambios fisiológicos en nuestro cerebro. Gracias a los avances en ciencia, podemos ofrecer datos significativos e indagar en múltiples aspectos. Este es el caso del hallazgo que Zeidan, F. y cols (2011) nos presentan en el artículo: «Brain Mechanisms Supporting the Modulation of Pain by Mindfulness Meditation»; o lo que, parafraseando, es lo mismo: «Puesta en marcha de mecanismos cerebrales que regulan la modulación del dolor a través de la meditación y la [...]

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Claves para ser Profesor/a de Yoga

editor-escuela2022-09-30T13:01:11+02:0030 de septiembre de 2022|Categorías: Artículos, Noticias|Etiquetas: beneficios del Yoga, Hatha Yoga, Laura Cantillo, pedagogía, yoga|

Laura Cantillo, Jefa de Estudios, pertenece a la Escuela Internacional de Yoga, una institución con más de 20 años de experiencia. Con motivo de la Masterclass “5 Claves para convertirte en Profesor/a de Yoga” hemos tenido la oportunidad de hablar con ella. Durante la misma no solo profundiza en las claves para ser Profesor/a de Yoga sino que también se propone desmitificar algunas de las creencias en torno a esta figura que tanta curiosidad despierta. ¡Vamos a descubrirlo! Desarrollar los procesos de Auto Escucha El querer sentir, el querer aprender y el querer profundizar en nuestra práctica es lo [...]

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¿Yoga es un deporte?

editor-escuela2022-07-12T13:33:25+02:0014 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, deporte, sede torrevieja, yoga|

¿Es el Yoga un deporte? Esta pregunta que muchas veces formulamos nos invita desde la Escuela Internacional de Yoga a matizarla. El Yoga no puede ser un deporte porque el Yoga es demasiado amplio para entrar en el Deporte. La pregunta sería más precisa si preguntamos si el Hatha Yoga es un deporte o aún mejor si "âsana" es un deporte. Con âsana nos referimos a la práctica más popular del trabajo corporal de la rama del Hatha Yoga, las mal llamadas posturas. Por otro lado, tenemos el deporte que se define según la RAE: 1. Actividad o ejercicio físico, sujeto [...]

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¿Qué es Yoga en la actualidad?

editor-escuela2022-07-05T07:59:33+02:005 de julio de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: actualidad, beneficios del Yoga, formacion de yoga, Formación Online, yoga|

Estaría bien preguntarnos como espectadores/as, practicantes o profesionales del yoga, ¿qué es el yoga en la actualidad? Evidentemente, la respuesta a esta pregunta ha ido cambiado con el paso del tiempo y ha hecho que evolucione el concepto y el campo. De una forma rápida, podemos afirmar que, originariamente, el yoga que se practicaba no se corresponde con la imagen que tenemos en la actualidad. Sin duda era, un camino espiritual, en el que, la práctica física era un elemento más. Hoy en día, la mayoría de las personas podríamos identificar alguna escuela o linaje en el que se conserva la [...]

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El cuerpo en Yoga

editor-escuela2022-06-22T12:47:58+02:0023 de junio de 2022|Categorías: Artículos, Sin categoría, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, cuerpo, mujer y Yoga, yoga|

Ser mujer y, cada vez más, ser hombre en la sociedad actual es una batalla constante con la imagen y la apariencia de uno jugando en nuestra mente repetidamente. Este hecho del cuerpo y el Yoga no es una excepción. En el Yoga hay imagen y autoimagen. Aunque hay algunos que pueden romper con este ciclo continuo de mirar, examinar, juzgar, ajustar, posiblemente llorar, atracarse, purgarse y cualquier otra acción. La mayoría estarán atrapadas en esta rutina durante la mayor parte de su adolescencia y edad adulta. Ahora el propósito es expresarnos para proteger los derechos de todxs a través de [...]

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Claves de Sarvangâsana en Yoga

editor-escuela2022-05-10T10:44:37+02:0010 de mayo de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, formacion de yoga, Formación Online, sarvangasana, yoga|

Hoy en en esta MASTERCLASS de la EIY hablaremos sobre las claves de la postura: Sarvangasana. Un âsana que abordamos en nuestra formación y en nuestra práctica tiene muchos beneficios, entre ellos está mejora y el rejuvenecimiento de las células, principalmente, las de la parte superior de nuestro cuerpo. Su nombre sánscrito sarvāngāsana nos indica ‘la postura de todos los miembros’ (sarva: todo, anga: ‘miembro’, āsana: ‘postura’). Entre sus múltiples beneficios se pueden nombrar: Mejor circulación de la sangre Aumenta oxigenación de todo el cuerpo Mejora la digestión y tránsito intestinal Equilibrio hormonal óptimo (ejercicio de la glándula tiroides) Mejor coordinación del sistema nervioso [...]

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Descubre la Formación de Yoga Online

editor-escuela2022-04-25T13:34:54+02:0026 de abril de 2022|Categorías: Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, Formación Online, practica de yoga online, yoga online|

Cuando uno descubre la Formación de Yoga Online a través de alguien que lo ha cursado, sin duda es, una transmisión experiencial que va más allá de la intención de publicitar un curso. En este caso nos lo cuenta en este vídeo Javier Ercilla, ex-alumno y actual Tutor de esa misma formación. La FORMACIÓN ONLINE para Maestros/as, Instructores/as y/o profesores/as de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga, cuenta con un recorrido de 10 años. Es la Formación Online de REFERENCIA en el MUNDO DE HABLA HISPANA y una de las Escuelas de Formación de Instructores y Maestros de Yoga de mayor [...]

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Clase de Yoga para personas con sobrepeso y obesidad

editor-escuela2022-04-05T16:22:50+02:005 de abril de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, obesidad, yoga|

Desde la EIY nos parece fundamental conocer, al menos someramente lo que va por dentro de un alumnado con unas necesidades tan específicas como las personas con sobrepeso, obesidad o síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estos trastornos incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Si tienes síndrome metabólico o cualquiera de sus componentes, los cambios radicales en [...]

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Hidratación en el Hatha Yoga

editor-escuela2022-01-26T12:10:30+01:0022 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, hidratación, instructores yoga, yoga|

Laura Cantillo💚💚💚, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos EXPLICA cuales son los argumentos para la hidratación en el Hatha Yoga, concretamente en âsana. La teoría sobre cómo mantener una buena hidratación nos la sabemos, pero ¿es posible conocer si estamos realmente bien hidratados? Sí, existen dos métodos muy sencillos para confirmar el estado de hidratación del cuerpo. 👉La importancia de la hidratación en el Hatha Yoga. Una adecuada hidratación es fundamental para la salud y, en particular, para el rendimiento durante la práctica de ejercicio físico incluyendo el la práctica de âsana. Por [...]

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Clasificar las âsanas

editor-escuela2022-02-01T12:14:33+01:001 de febrero de 2022|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: âsanas, âsanas relajantes, beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, Hatha Yoga, yoga|

¿Para qué sirve clasificar las âsanas? Para responder a esta pregunta sobre el interés de clasificar las âsanas habrá que entender que es âsana primero. Una asana es una postura corporal, originalmente y todavía un término general para una postura de meditación sentada, y luego se extendió en el hatha yoga y el yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de posición, agregando flexionado, de pie, invertido, rotación y posturas de equilibrio entre otras clasificaciones generales de varias escuelas. Los Yoga Sutras de Patanjali definen "asana" como "[una posición que] es estable y dulce" según algunas traducciones. Patanjali menciona la capacidad [...]

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Ser mujer en el Yoga

editor-escuela2022-01-25T08:25:47+01:0025 de enero de 2022|Categorías: Mayte Criado, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, mayte criado, mujeres en el yoga, presencia de la mujer, yoga|

Sobre el hecho de ser mujer en el Yoga, no hace falta enrolarse en el actual debate sobre el feminismo o el rol de las mujeres en la sociedad o los temas sobre la igualdad, para abrirse paso en el sentimiento de que algo debe cambiar. En el mundo del Yoga, mi mundo, hay una reflexión que sobrevuela por encima de las etiquetas y los debates interesados. Hace años que muchas mujeres y muchos hombres, practicantes y/o profesores-as de Yoga, hablamos sobre ello e intentamos vivir al compás de una nueva manera de mirar, no solo la historia, que es la [...]

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Yoga en Evolución

editor-escuela2022-01-17T12:44:43+01:0018 de enero de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, formacion de yoga, Instructores de Yoga, mujeres en el yoga, yoga en evolución|

YOGA EN EVOLUCIÓN. OTRO YOGA ES POSIBLE. Hace tiempo, en la Escuela Internacional de Yoga, comenzamos a poner un slogan que decía: otro yoga es posible. Ha sido una de las formas con la que hemos querido responder a todo ese Yoga, que nos impone un ritmo y una exigencia que viene a sumarse al agotamiento y el estrés que la mayoría padecemos, un ruido ensordecedor en todos los medios, en las redes mal llamadas sociales, en el marketing, en el consumismo de nuestra cultura del bienestar… y aunque también ese Yoga que sabemos reconocer como el gran Yoga o el [...]

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Encuentros de Yoga

editor-escuela2022-01-11T13:24:32+01:0011 de enero de 2022|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, hablando de yoga con, mujeres en el yoga, yoga|

Este año, comenzamos con un programa llamado Encuentros de Yoga con Pepa Castro y Mayte Criado como co-creadoras y presentadoras. Encuentros de Yoga, un espacio para el diálogo con participantes muy especiales (maestros/as de Yoga, expertos/as así como importantes influencers) con mucho que decir y reflexionar. Es un espacio transversal y horizontal para nutrir a la comunidad de yoga y compartir ideas y conocimiento. Se van a tratar temas de actualidad del Yoga en el siglo XXI. Te esperamos el 15 de enero de 2022. Sois todas y todos bienvenidos a los Encuentros de Yoga en nuestro Canal de 🔴YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgPXUlp4rT2UBOzUgUrDhmA?sub_confirmation=1 Pepa Castro, [...]

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Celebramos el Yoga en 2021.

editor-escuela2021-12-21T08:57:33+01:0021 de diciembre de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado, Videos|Etiquetas: 2021, beneficios del Yoga, celebración, mayte criado, mujer y Yoga|

Celebramos el Yoga en 2021. Retomando nuestros objetivos y evocando las motivaciones que nos alientan. El Yoga, una historia milenaria cuyo legado pone el énfasis en la capacidad del ser humano para evolucionar y alcanzar su autorrealización. Un camino que se abre paso sobre el terreno de lo incierto, mirando hacia una trascendencia posible para dar sentido a la vida. El Yoga, una construcción que se rehace a sí misma en lo personal y se redescubre a pesar de lo superficial y lo fútil. Una ruta para conducirse en la vida a través de los principios éticos universales que aspiran a [...]

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La no posesión en el Yoga

editor-escuela2021-12-07T08:00:32+01:007 de diciembre de 2021|Categorías: Videos|Etiquetas: autoconocimiento, beneficios del Yoga, Hatha Yoga, practica de yoga, Swami Krishnananda|

Swami Krishnananda, Formador Senior de Filosofía y Meditación nos explica este concepto de no posesión en el Yoga o NO CODICIAR y esa relación con ASTEYA otro de la que hablamos en vídeos anteriores. De forma directa ASTEYA se refiere a no robar algo como , por ejemplo, un coche pero de forma sutil nos habla de no permitir que inseguridades, avaricias e intereses varios (no tan conscientes, evidentes ni claros en muchos casos) se ocupen de dirigir nuestros pasos en las relaciones con los demás. Este concepto, APARIGRAHA es un término sánscrito que se refiere a la ‘no posesión’. Es una idea [...]

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Consejos para practicantes de Yoga

editor-escuela2021-11-29T13:24:19+01:0029 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, clases, escuela internacional de yoga|

Laura Cantillo, Jefa de Estudios y Responsable Pedagógica EIY, Formadora y Profesora de Hatha Yoga nos da consejos personales para practicantes de Hatha Yoga. Dar consejos para practicantes de yoga no es tarea fácil. Encontrar algo común a todos y cada uno de los que practicamos Yoga es por un lado una responsabilidad y un trabajo de mucha experiencia personal y profesional. Creemos que el autocuidado es clave. El cuidado a uno mismo es en realidad un proceso complejo en el que no sólo basta con establecer que necesito para mí sino más bien que necesito para mí en cada momento. [...]

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Yoga para la Mujer

editor-escuela2021-11-25T14:07:40+01:0025 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, edad yoga, mujeres en el yoga, yoga para la mujer|

LA IMPORTANCIA DEL YOGA PARA LA MUJER EN TODAS LAS ETAPAS DE SU VIDA. El yoga para la mujer no son sólo los ciclos y las variaciones hormonales, sino también los cambios vitales de las mujeres. Este hecho reúne razones suficientes para abordar la práctica del Yoga desde una perspectiva especial. Tanto los cambios de la mujer como sus características anatómicas deben tener una influencia concreta en la intensidad y en los ajustes de las posturas que practicamos en el yoga para la mujer. Una pelvis de mujer es diferente a la de un hombre y sus respuestas hormonales repercuten en [...]

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Ajustes verbales en Yoga

editor-escuela2021-11-16T09:06:58+01:0016 de noviembre de 2021|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: Ajustes, beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, formacion de yoga|

Los ajustes verbales en Yoga son una tarea sutil y profunda. Conchi Moreno, nuestra Formadora de Anatomía y Fisiología, Formadora de Yoga Restaurativo, Pedagogía y Hatha Yoga🧘‍♀️ nos explica la importancia de ajustar en âsana. El alumnado no sólo requiere contacto o ver sino de manera determinante, los ajustes verbales en Yoga. Existe el ajuste visual, pero es difícil, por que no siempre podrán verte el alumnado. De igual manera, como formadores usamos la palabra, y las manos. Cuando el ajuste es manual, siempre es necesario estar muy seguro de lo que se hace, porque puede ocurrir que al hacerlo no [...]

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¿Qué es el Nada Yoga?

eiyblog2021-04-28T15:00:01+02:0028 de abril de 2021|Categorías: Mayte Criado, Noticias, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, mayte criado, Profesor de yoga, Profesores de Yoga, Yoga para la Vida, Yoga para profesores, Yoga para Sanar|

¿Qué es el Nada Yoga? Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta: "Nada Yoga significa vibración, sonido primordial. Alude también a un tema energético, porque la vibración, el sonido, es energía. Alude a ese movimiento energético, y a cómo todo en el Universo está en continuo movimiento, absolutamente todo. Y lo que aparentemente está estático, contiene por dentro cierto movimiento que podemos, o no, escuchar con nuestro oído humano. El objetivo primordial del Nada Yoga, es, quizá, generar la posibilidad en una persona de contactar y de escuchar... Me [...]

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Coherencia energética en el Hatha Yoga

eiyblog2021-04-07T10:00:28+02:007 de abril de 2021|Categorías: Mayte Criado, Noticias|Etiquetas: beneficios del Yoga, Energía, formacion de yoga, Formación Online, Hatha Yoga, Instructores de Yoga, mayte criado, Profesores de Yoga|

Coherencia energética en el Hatha Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta: "La coherencia energética en el Hatha Yoga es el fundamento principal de una serie de Hatha Yoga. El origen de los objetivos del Hatha Yoga siempre tienen que ver con la coherencia energética. Con poder limpiar, hacer fluir, canalizar, redireccionar las energías que en el ser humano funcionan y circulan en el cuerpo y alrededor del cuerpo. Conocer qué posiciones o qué movimientos implican o reequilibran determinados chakras o conectan determinados Nadis o canales por [...]

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Lo individual y lo colectivo del Yoga

eiyblog2021-03-10T10:00:37+01:0010 de marzo de 2021|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: beneficios del Yoga, cambios en el yoga, consciencia, Instructores de Yoga, lenguaje del profesor, mayte criado, objetivos del yoga, Profesores de Yoga, sensibilidad del profesor, voz del profesor|

Lo individual y lo colectivo del Yoga. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre el hecho de ser testigos de nosotras/os mismas/os para para poder responder a las necesidades de otros: Ser testigos de nosotras/os mismas/os Para todos/as, pero en especial para los que somos practicantes de Yoga, éste es uno de esos momentos en los que revisar nuestros comportamientos y actitudes personales. La pandemia nos esta dando la oportunidad de considerar la propia intención y la voluntad de cooperar con el prójimo, despertando en nosotros la [...]

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¿Cuál es el futuro del Yoga?

eiyblog2021-07-30T12:37:48+02:003 de marzo de 2021|Categorías: Mayte Criado, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, Instructores de Yoga, mayte criado, Profesores de Yoga, sensibilidad del profesor, Yoga para la Vida, Yoga para profesores|

¿Cuál es el futuro de Yoga? Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta sobre el futuro de Yoga: "...No tengo especial interés o curiosidad en preservar algo concreto del Yoga... Primero porque el Yoga se representa en sí mismo y en cualquier caso, creo que hay mucha consciencia que se está cultivando, muchas personas en todo el mundo están practicando yoga, aunque sea a través de los pseudo-yoga, o yogas del consumismo espiritual... pero hay miles de personas relacionándose con el Yoga. Muchos profesores de Yoga, mucha gente [...]

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¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico?

eiyblog2021-01-13T10:20:45+01:0013 de enero de 2021|Categorías: Consultorio, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, Gemma Perez, Instructores de Yoga, practica yoga, Profesores de Yoga, progresa en tu practica, sensibilidad del profesor, yoga|

¿Existe un Yoga mental y un Yoga físico? Hablando De Yoga con... Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Hay dos tipos de yoga? ¿Uno mental y otro físico?, nos comenta: "Yoga significa unión. El yoga debe integrar la parte física, la parte mental y la parte espiritual de nosotros. En el sentido, ya no como religiosidad sino como un estilo de vida. Como la esencia de lo que somos o lo [...]

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Mayte Criado ¿Qué significa Yoga en Evolución?

eiyblog2020-11-11T09:27:52+01:0011 de noviembre de 2020|Categorías: Mayte Criado, Videos|Etiquetas: autoconocimiento, beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, filosofia, formacion de yoga, hablando de yoga con, Hatha Yoga, mayte criado, practica de yoga, Profesores de Yoga, sensibilidad del profesor, voz del profesor, Yoga Actual|

¿Qué significa Yoga en Evolución?. Hablando de Yoga con... Mayte Criado. La directora y fundadora de nuestra Escuela Internacional de Yoga, Mayte Criado nos comenta ¿Qué significa Yoga en Evolución? y nos responde: Evolución "Yoga en Evolución es verdaderamente un Yoga abierto e inclusivo, también un yoga integrador. Es bueno no confundir que la evolución no significa hacer mezclas o fusiones, popurrís de esto con lo otro, o quizá de que un yoga genere la idea de que todo vale o de que todo da igual. Yoga en Evolución es una manera de relacionarse con el camino yóguico,. Una manera abierta, [...]

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Yoga y la sociedad

eiyblog2020-04-23T09:00:17+02:0023 de abril de 2020|Categorías: Artículos, Consultorio, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, filosofía del yoga, hablando de yoga con, Instructor de Yoga, Javier Ercilla, practica de yoga, Profesor de yoga, progresa en tu practica|

Yoga y la sociedad. Hoy en nuestro blog presentamos a Javier Ercilla, Community Manager, Tutor de Nivel I y Profesor de Hatha Yoga de nuestra Escuela, nos habla sobre el poder de la práctica de Yoga y su influencia en la sociedad. Nos comenta: "Uno de los grandes yoguis como Gandhi, intentó cambiar cosas. Tuvo una influencia no sólo en el interior, en lo interno, en la búsqueda y el autoconocimiento, en el viveka, en el discernimiento, el jñana yoga, o en la teoría... sino que tuvo una aplicación social (...) Es indudable la aplicación de Yoga en la sociedad, es [...]

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¿Cómo puedo iniciar mi práctica personal de Hatha Yoga?

eiyblog2019-11-06T11:48:17+01:006 de noviembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, cambios en el yoga, Conchi moreno, edad yoga, Hatha Yoga, practica de yoga, progresa en tu practica, Yoga Actual, Yoga para Sanar, Yoga Restaurativo|

¿Cómo puedo iniciar mi práctica personal de Hatha Yoga?. Os presentamos este apartado videográfico donde Conchi Moreno, Formadora de Anatomía y Pedagogía y Profesora de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo de nuestra escuela, nos comenta sobre cómo comenzar a tener una práctica personal constante de Hatha Yoga. Expone: "Depende mucho de la voluntad de cada uno-a (...). La práctica en casa, va hacia el 'querer hacer la práctica' y por otra parte, tener el momento del día donde haya menos distracciones externas. Estar en casa, nos invita a distraernos y a tomar cualquier interferencia externa como excusa para dejar lo que estamos [...]

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¿En qué consiste el Yoga Moderno?

eiyblog2019-10-30T10:55:41+01:0030 de octubre de 2019|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: Ashtanga Vinyasa, beneficios del Yoga, cambios en el yoga, escuela internacional de yoga, hablando de yoga con, Hatha Yoga, Kiai Yoga, Maru de la Torre|

¿En qué consiste el Yoga Moderno?. Hoy presentamos a Maru de la Torre , Profesora de Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Kiai Yoga en la Escuela Internacional de Yoga. En "Hablando de Yoga con..." donde nos comenta de que trata el Yoga moderno y cómo se está integrando en nuestro día a día. "Esa fusión entre los mundos de Oriente y Occidente hacia esta práctica ha permitido que se abra, es decir, hoy en día se hace más Yoga en el mundo que nunca antes. Creo que esta aportación nos permite saber más sobre anatomía, cómo se mueven los músculos y los [...]

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Consciencia y humanidad

eiyblog2021-07-30T12:28:19+02:0023 de octubre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, cambios en el yoga, Denis Criado, escuela internacional de yoga, filosofia, formacion de yoga, Instructor de Yoga, Meditación, mindfulness, mindfulness integral, mindfulness para una vida plena, práctica meditativa, Profesor de yoga|

Consciencia y humanidad. Hoy presentamos en nuestro blog a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde nos comenta sobre Consciencia y humanidad: "Ha habido etapas, que ha atravesado la humanidad, etapas de interpretación de las experiencias espirituales y humanas (...). Comenzaron interpretándose de manera más mágica, luego más míticas, después, con el renacimiento, pasó a ser un análisis más científico, más racional... y ahora, se dice, a un estudio más integral, incluso post-integral, donde lo holístico es el presente y el futuro. Es decir, el Yoga se puede entender desde un punto de vista [...]

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Dharma y Karma del profesor de Yoga II

eiyblog2019-09-25T11:40:46+02:0025 de septiembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, filosofia, Formación de Filosofía, práctica meditativa, Profesores de Yoga, Swami Krishnananda|

Dharma y Karma del profesor de Yoga. Hoy en nuestro blog presentamos al formador de filosofía de la EIY, Swami Krishnananda, en la conferencia "Yoga en el Mundo actual" comentando sobre el significado del Dharma y el Kharma del profesor de Yoga: "El Yoga genuino sigue estando vigente. (...) El alumno debe tener el sentimiento de búsqueda y seguro conseguirá lo que necesite en cada momento (...). El camino de la acción, más allá del servicio a un maestro, ocurre cada día de la vida. Todos debemos encontrar en cada instante del día ese camino de la acción (Karma). La comunicación [...]

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La presencia de la mujer en el Yoga

eiyblog2019-09-04T09:00:59+02:004 de septiembre de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: beneficios del Yoga, cambios en el yoga, formacion de yoga, humor en el yoga, lenguaje del profesor, mayte criado, mujer y Yoga, objetivos del yoga, practica de yoga, presencia de la mujer, sensibilidad del profesor, voz del profesor, yoga, Yoga Actual|

La presencia de la mujer en el Yoga. No hace falta enrolarse en el actual debate sobre el feminismo o el rol de las mujeres en la sociedad o los temas sobre la igualdad, para abrirse paso en el sentimiento de que algo debe cambiar. En el mundo del Yoga, mi mundo, hay una reflexión que sobrevuela por encima de las etiquetas y los debates interesados. Hace años que muchas mujeres y muchos hombres, practicantes y/o profesores-as de Yoga, hablamos sobre ello e intentamos vivir al compás de una nueva manera de mirar, no solo la historia, que es la que [...]

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El sentido del Yoga en la vida actual

eiyblog2019-08-21T09:00:31+02:0021 de agosto de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: beneficios del Yoga, formacion de yoga, Instructor de Yoga, master yoga, mayte criado, Profesor de yoga, sensibilidad del profesor, voz del profesor|

EL SENTIDO DEL YOGA EN LA VIDA ACTUAL Cuando reflexionamos sobre el sentido que el Yoga tiene en nuestras vidas y sobre cómo lo estamos integrando en nuestras experiencias vitales, surge la pregunta del por qué tendemos a esperar del Yoga la respuesta a todas las cuestiones sobre nuestra existencia. Tendemos a acomodarlo a nuestras expectativas y necesidades. Sería mejor si tratáramos al Yoga como una guía para poder encontrar en nosotros mismos, los potenciales que dan sentido a todo aquello que nos permite ver lo que somos, recuperando una presencia plena en nuestro propio destino. En el Yoga buscamos respuestas [...]

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El Yoga y la Meditación en la lista de la pseudoterapias

eiyblog2019-07-24T09:00:48+02:0024 de julio de 2019|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: beneficios del Yoga, escuela internacional de yoga, formacion de yoga, mayte criado, Profesor de yoga, Yoga Actual, yoga en evolución|

¿Son pseudoterapias el Yoga y la Meditación? Hay una gran confusión sobre la función que la práctica de la Meditación y del Yoga tienen o pueden tener para los seres humanos. Desde que el gobierno español actual se ha empeñado en cuestionar la validez de muchas de las llamadas “terapias” que se ofrecen hoy día a través de propuestas más que dudosas en muchos casos, el Yoga y la Meditación se han visto envueltos y precipitados al mismo tejemaneje sin contemplaciones y sin un mínimo de rubor y vergüenza. Para empezar, el Yoga y la Meditación son caminos de desarrollo humano y [...]

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¿Por dónde empezar el Yoga?

eiyblog2019-05-16T14:00:43+02:0016 de mayo de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, formacion de yoga, hablando de yoga con, Hatha Yoga, Swami Krishnananda|

¿Por dónde empezar el Yoga? Nuestro formador de filosofía, Swami Krishnananda, en la conferencia de Espacio Ronda. Nos comenta: "El Yoga empieza dentro de cada uno de nosotros (...) Es un proceso personal genuino (...). El Yoga es más que un maestro, es el ambiente que han creado, ¿cómo es ese ambiente que nosotros como futuros profesores, queremos crear?" https://vimeo.com/336536479

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Resiliencia y Paz interna

eiyblog2019-05-08T09:00:06+02:008 de mayo de 2019|Categorías: Artículos|Etiquetas: beneficios del Yoga, filosofia, Formación de Filosofía, practica de yoga, práctica meditativa, Swami Krishnananda|

¿Cómo construir Resiliencia y Paz Interior en el mundo de hoy? El estrés y las limitaciones del mundo moderno, nos enfrentan día a día a situaciones que nos alejan del bienestar de manera orgánica y natural. Vivimos constantemente bajo la tutela de múltiples tareas a cumplir y de objetivos (inminentes, a corto y largo plazo) que en algunos casos pueden saturar nuestro sistema nervioso y colocarnos en el sentimiento de desequilibrio, o en emociones como: la ansiedad, la rabia, la frustración. El “sistema” o la “sociedad” en la que nos desenvolvemos a diario es una estructura que con el tiempo se [...]

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Ciclo de Principiantes de Yoga en la EIY, ¿en qué consiste?

eiyblog2021-07-30T12:25:36+02:0027 de febrero de 2019|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, instrucciones de yoga, Instructor de Yoga, practica de yoga, yoga|

Comenzar el proceso de formación como Principiante en la Escuela Internacional de Yoga es una experiencia única de convivencia y aprendizaje que te brindará un apoyo constante y ampliará tus conocimientos sobre el Yoga y su enseñanza. Hoy presentamos a Laura Cantillo, Coordinadora Pedagógica, Profesora de Hatha Yoga y Formadora de Nivel II contándonos sobre el ciclo de principiantes: "¿en qué consiste?, "¿cómo se desarrolla esta formación para estudiantes iniciales en la práctica de Yoga? https://vimeo.com/320207686

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¿En qué consiste el Yoga Nidra?

eiyblog2019-02-20T11:33:28+01:0020 de febrero de 2019|Categorías: Artículos, Videos|Etiquetas: beneficios del Yoga, Denis Criado, formacion de yoga, Meditación, mindfulness, mindfulness integral, práctica meditativa, Yoga Nidra|

Hoy os presentamos en este apartado a Denis Criado, Formador de Filosofía, Mindfulness y Meditación de la Escuela Internacional de Yoga, donde responde a la pregunta: ¿Qué es el Yoga Nidra? y todas las características asociadas a esta práctica, donde expone: Curso de Yoga Nidra Metodología Integral https://vimeo.com/318406903 Dado el rigor de la formación en Yoga Nidra, esta tiene como duración 50 horas. Se recomienda para Instructores y Profesores de Yoga de cualquier escuela. Es un curso avalado por Deepak Chopra. "La metodología integral del auténtico Yoga Nidra permite deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y [...]

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Paso más de 9 horas sentada, ¿qué posturas podrían aliviar molestias en el cuello y la lumbar?

eiyblog2021-07-30T12:22:39+02:009 de mayo de 2018|Categorías: Noticias|Etiquetas: beneficios del Yoga, formacion yoga, Hatha Yoga, practica de yoga, sensibilidad|

Muchas gracias por dirigirte al blog con esta pregunta que afecta a muchísimas personas. Todos los trabajos dependen en gran medida de las gestiones en el ordenador y se trata de una pregunta muy interesante que trataremos de responder aportando algunas ideas valiosas. No es ningún secreto que el dolor en la zona cervical (cuello) y lumbar (parte baja de la espalda) está íntimamente relacionado con el tipo de trabajo que tengamos y con las posturas que éste requiera durante el día. Muchas veces no somos conscientes de las posiciones que adoptamos delante del ordenador. En este caso, con independencia de [...]

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¿Puede el Yoga ayudarme a mejorar mis relaciones personales y profesionales?

eiyblog2018-04-11T09:00:33+02:0011 de abril de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: beneficios del Yoga, practica de yoga|

El Yoga sí puede ayudar en nuestras relaciones con los demás, pero no solucionará los conflictos que puedan surgir de ese contacto con los otros. Partimos de la idea de que el Yoga es un instrumento de transformación integral del ser humano a través, principalmente, de una ampliación de nuestra consciencia y de su sensibilidad. Una consciencia que se puede articular de la siguiente manera: Primeramente, una consciencia física que permite identificar tus reacciones corporales con los encuentros que tengas con los demás. Por ejemplo, cómo late tu corazón frente a determinada persona, el tono de voz que se adapta, cómo [...]

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La Mirada del Profesor de Yoga: conexión Cuerpo, Mente y Espíritu

eiyblog2018-03-21T10:00:16+01:0021 de marzo de 2018|Categorías: Artículos, Mayte Criado|Etiquetas: beneficios del Yoga, Instructores de Yoga, lenguaje del profesor, mayte criado, practica de yoga, Profesor de yoga, voz del profesor|

Ofrecerse uno mismo para brindar a otros las herramientas que hacen posible la conexión entre lo humano y lo que llamamos trascendente o espiritual, puede resultar ambicioso o, como poco, producto de un destino especial. Pareciera algo completamente separado y ajeno a cuanto somos y a lo que esperamos de la vida, pero casi todos los que nos acercamos a la práctica del Yoga perseguimos un “algo más” que tiene que ver con la posibilidad de mirar y ser mirados desde y con otra conciencia. Tal actitud refleja un sentido de la vida en si mismo significativo. Y, sin duda requiere [...]

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Mindfulness para una Vida Plena

eiyblog2018-03-07T10:00:49+01:007 de marzo de 2018|Categorías: Artículos|Etiquetas: beneficios del Yoga, Denis Criado, living yoga, mindfulness, mindfulness integral, practica de yoga, práctica meditativa, Yoga Nidra|

Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida y en la práctica de yoga El Mindfulness a través del Yoga, ha sido estudiada por la ciencia durante las últimas décadas por su alta eficacia para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, reparar el insomnio, deshacer adiciones y malos hábitos, desbloquear tensiones y dolores a nivel físico. Mindfulness es considerada como una práctica de meditación para equilibrar los koshas. Permitiendo al yogui alcanzar un estado curativo y sanador a todos los niveles. Mindfulness en el Cuerpo: Toma conciencia de la inhalación y exhalación, de la respiración natural y [...]

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