Mejora deportiva gracias al Yoga
Mejora deportiva gracias al Yoga. Hablando De Yoga Con Gemma Perez. Hoy en nuestro blog presentamos a Gemma Pérez, Profesora de Hatha Yoga y Formadora en Âsana, Coordinadora de la Sede en Torrevieja de la Escuela Internacional de Yoga, quien nos responde a la pregunta: ¿Se puede mejorar la eficacia deportiva gracias al Yoga? diciendo: "Mi experiencia me dice que si. A nivel anatómico, cuando haces una clases específicas para un colectivo en concreto y estás trabajando un grupo de músculos que no trabajas habitualmente, estas buscando elongar ciertas partes que normalmente suelen tener más resistencia o están más cerradas, todo [...]