Hace 2 meses, tuve un esguince de muñeca, puedo seguir con mi práctica de Yoga normal?
Hola Elisa, muchísimas gracias por tu pregunta. En principio, trataré de explicar de forma sencilla que es, en general, un esguince y, para ello, también tendré que explicar que es una articulación, y posteriormente te daré unas recomendaciones con respecto a tu práctica de Yoga. Las articulaciones son el punto de contacto entre dos huesos, gracias a ellas los huesos se mantienen juntos y, al mismo tiempo permiten el movimiento entre ellos. La muñeca es una articulación que permite gran variedad de movimientos y se compone de varios elementos, entre los que están los LIGAMENTOS. Los ligamentos son cordones o bandas [...]
