musica en el yoga

Yoga y Libertad: llamada a la Acción Social

2025-01-24T10:48:34+01:0024 de enero de 2025|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Yoga y Libertad: llamada a la Acción Social La libertad, a menudo entendida como la posibilidad de hacer lo que deseamos, se revela en su dimensión más auténtica cuando la conectamos con la responsabilidad y el amor hacia los demás. En el contexto del yoga, esta libertad no es un acto egoísta ni individualista, sino un compromiso profundo con la vida, un espacio donde nuestras decisiones y acciones tienen en cuenta al otro, al entorno, y a la comunidad que nos rodea. En este vídeo, varios expertos comparten su perspectiva sobre cómo las prácticas contemplativas como el yoga nos guían [...]

Camatkarâsana

2025-01-24T08:21:39+01:0016 de enero de 2025|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Camatkarâsana por Conchi Moreno Camatkarâsana es conocida como "la postura salvaje" aunque su traducción del sánscrito (कामात्कारासनम्) es "la postura maravillosa". Es una posición del cuerpo en la que encontramos una extensión de columna que da lugar a un gran estiramiento de la parte anterior del cuerpo. También puede considerarse una postura de inversión, ya que el corazón queda por encima de la cabeza. De igual forma, la forma en la que se apoyan los pies y la base que genera el apoyo sobre una de las manos, puede llevarnos a decir que se trata [...]

Moverse con la Respiración

2024-12-20T09:14:15+01:0019 de diciembre de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Moverse con la Respiración Por Juan Pérez Compartimos unos minutos en los que la práctica de yoga se transforma en un arte de conexión y conciencia. En este video especial titulado “Moverse con la Respiración” con el Profesor Juan Pérez, se explora uno de los pilares más importantes de la práctica de yoga: la unión entre el movimiento consciente y la respiración. La respiración es el hilo conductor que conecta la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuando aprendemos a movernos en armonía, desbloqueamos un estado de fluidez y presencia que va más allá de la mera práctica física convirtiendo [...]

Ujjayi Pranayama

2024-12-19T16:31:04+01:0016 de diciembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Ujjayi Pranayama por Conchi Moreno Ujjayi (en sánscrito: उज्जायी) es un pranayama, conocido como “respiración victoriosa” (al realizarla, el pecho se expande) y también como “respiración oceánica” (por el sonido que la caracteriza). La respiración Ujjayi se puede identificar por el sonido del aire a su paso por la glotis. Recuerda al oleaje sereno del mar. Se realiza inspirando y espirando por la nariz y controlando el paso del aire en cada respiración. Así, se genera un sutil cierre de la glotis que a su vez produce un pequeño roce del aire que da lugar al sonido peculiar de [...]

¿Qué es el Silencio Interior?

2024-11-25T10:52:11+01:0020 de noviembre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

¿Qué es el Silencio Interior? Testimonios: tres voces, tres caminos El silencio interior se revela como una experiencia personal y única. Es un concepto o una actitud que, aunque muchas veces parezca inexpresable, tiene el poder de transformar, sanar y conectar. En este vídeo, presentamos los testimonios de tres personas distintas —una profesora de yoga, una azafata de vuelo y una enfermera de cuidados paliativos—, quienes, desde sus propias vivencias, nos responden a una pregunta profunda y universal: ¿Qué significa para ti el silencio interior? No solo descubrimos respuestas, sino también el eco de nuestras propias inquietudes y anhelos. Sus [...]

El Silencio del Cuerpo

2024-11-25T10:53:00+01:0019 de noviembre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

El Silencio del Cuerpo - Relajación Guiada Por Ana Ferrer Encontrar momentos para relajar el cuerpo y calmar la mente se ha convertido hoy día en una necesidad. Pero ¿cómo alcanzar ese silencio profundo en medio del ritmo frenético de la vida diaria? El yoga, como práctica integral, nos ofrece una herramienta poderosa: la relajación consciente. Y eso es precisamente lo que este vídeo temático, "El Silencio del Cuerpo", quiere ofrecer: un momento de conexión, descanso y serenidad. La relajación guiada es mucho más que simplemente relajarse. Es un proceso activo de escucha profunda y de entrega al momento presente. [...]

Shanmukhi Mudra o «cierre de los sentidos»

2024-11-25T10:53:50+01:0018 de noviembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Shanmukhi Mudra o "cierre de los sentidos" por Conchi Moreno Integrado en el grupo de "Mana mudras" (o “mudras de la cabeza” en los que se implican los ojos, la nariz, la lengua, los labios y los oídos) Shanmuki Mudra es un gesto que simboliza el cierre de las puertas de la percepción: los ojos, los oídos, la nariz y la boca. Su nombre proviene del sánscrito "shan", que significa "seis" y "mukhi", que significa "puerta". La referencia a las “seis puertas” incluyen los dos ojos, los dos oídos, la nariz y la boca. [...]

Construyendo el Bienestar

2024-10-28T08:42:40+01:0023 de octubre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Construyendo el Bienestar" Charla de Mayte Criado con Mariela Valdés Charlamos con Mariela Valdés, logoterapeuta y formadora de meditación y conciencia sensorial, quien nos invita a reflexionar sobre un tema fundamental: ¿qué es realmente el bienestar? En su charla, Mariela nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de la presencia y la atención en la vida diaria, y cómo la falta de ambas puede afectar las emociones y la propia capacidad de experimentar plenitud. En su ciudad de residencia, México, Mariela ha dedicado su vida profesional a ayudar a las personas a reconectar con su ser a través de [...]

Urdhva Prasarita Padâsana en la pared

2024-10-28T08:42:40+01:0023 de octubre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Urdhva Prasarita Padâsana en la pared por Conchi Moreno El nombre de este âsana se podría traducir como "la postura de las piernas estiradas hacia arriba". En esta ocasión, presentamos esta postura apoyando las piernas en la pared, por tanto, se trata de una postura pasiva que, coloquialmente, es conocida como "la postura de 90º con pared". Es una postura restaurativa; durante su ejecución la acción muscular es mínima gracias a la utilización de los soportes y de la pared. CLAVES: situar la parte más corta de la esterilla de yoga [...]

Los niños en una clase de Yoga

2024-09-19T16:55:58+02:0016 de septiembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Los niños en una clase de Yoga por Conchi Moreno Todas las sesiones de Yoga pueden ser adaptadas a las necesidades de las personas que concurran a ella, así, una clase de Yoga para niños puede adaptarse igualmente, teniendo presentes sus edades y proceso de aprendizaje. Es importante que la propuesta les resulte divertida y atractiva, ya que si no les despierta interés o les ofrece creatividad o si se aburren, no querrán volver. Una clase de yoga para niños debe ser como un juego consciente, con propuestas específicas para que la propuesta no sea tan [...]

Paschimottanâsana en silla de ruedas

2024-07-18T14:05:44+02:0018 de julio de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Paschimottanâsana en silla de ruedas por Conchi Moreno Paschimottanâsana (पश्चिमोत्तानासन) en sánscrito significa "postura del estiramiento de lo posterior". En la práctica convencional de Hatha, es un âsana sentada de flexión dorsal y cervical con alargamiento de la zona lumbar en la que las piernas están juntas y estiradas. Es una postura en la que se estiran todos los músculos de la parte posterior del cuerpo, se estimula la circulación sanguínea a lo largo de la columna vertebral y se tonifica la zona pélvica. Es un âsana considerada madre o básica en la práctica de Hatha [...]

EL SÍMBOLO OM

2024-06-25T14:52:27+02:0020 de junio de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

El símbolo OM por Conchi Moreno OM tiene su origen en las antiguas culturas de la India y se considera el primer sonido que existió (sonido original) a partir del cual se originó el universo. La primera referencia escrita se encuentra en los textos védicos, escritos alrededor de 1500 - 2000 a.C. En la tradición clásica, el OM se considera proveniente de la combinación de tres fonemas del sánscrito (la cultura hindú considera el sánscrito una lengua sagrada): A, sonido de una vocal abierta gutural U, sonido de una vocal cerrada velar M, sonido labial Si se [...]

Tadâsana

2024-05-28T09:48:56+02:0027 de mayo de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Tadâsana por Conchi Moreno Tadâsana Teniendo en cuenta que "tada" en sánscrito (ताड) significa "montaña" y que "âsana" (आसन) significa "postura", Tadâsana se traduce como la "Postura de la Montaña". También es conocida como "Samasthitih" cuyo significado es "estar erguido de pie". Es una postura de pie que representa la firmeza, el aplomo y la estabilidad. Estar de pie, firme y erguido como una montaña. Tadâsana está considerada la postura por excelencia ya que es indispensable practicarla para poder conocer el resto de âsanas de Yoga. Para la correcta realización de casi todas las posturas [...]

3 Posturas de Yoga Restaurativo

2024-04-22T13:39:09+02:0016 de abril de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

3 Posturas de Yoga Restaurativo por Raquel Webb Matsyasana con soportes: extensión completa de la columna. Bolster grande + 2 bloques. Manteniendo el observador interior, la presencia consciente percibe las sensaciones de apertura, al inhalar suavemente ve imaginando crear más espacios entre las vértebras. Percibe la apertura progresiva y suave de la pelvis a través de las caderas. Utiliza soportes debajo de los muslos/rodillas si notas que te hacen falta. Udarakarsan con soportes. Torsión de columna. Bolster pequeño. Siendo la presencia consciente, colócate de un lado primero y seguidamente inhalas [...]

Presencia plena y despierta en la vida real

2024-04-22T13:39:09+02:0016 de abril de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Presencia plena y despierta en la vida real" Charla de Mayte Criado con Raquel Webb Conversación entre Raquel Webb y Mayte Criado -Madalasa- sobre cómo el proceso del cáncer ha tenido efectos complejos y profundos en la vida de Raquel, cuya trayectoria en el camino yóguico le ha permitido vivenciar y transmitir lo que ella llama la conciencia pura. Con este vídeo especial, hasta ahora inédito, rendimos homenaje a Raquel quien nos deja un ejemplo maravilloso de gratitud y confianza en la vida. A lo largo de esta profunda conversación, se abordan diferentes temas, todos centrados en cómo la conciencia [...]

Yoga en una silla

2024-02-27T09:39:53+01:0022 de febrero de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Yoga en una silla por Conchi Moreno Según las Directrices de la OMS sobre "Actividad Física y Hábitos Sedentarios" publicadas el 25 de noviembre de 2020: La actividad física es beneficiosa para el corazón, el cuerpo y la mente Cualquier actividad física es mejor que ninguna Toda actividad física cuenta El fortalecimiento muscular beneficia a todas las personas Demasiado sedentarismo puede ser nocivo Todas las personas pueden beneficiarse de incrementar la actividad física y reducir los hábitos sedentarios CADA MOVIMIENTO CUENTA. (Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo [WHO guidelines on physical activity [...]

La Salud es Integridad

2024-01-30T07:34:15+01:0019 de enero de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La Salud es Integridad" Charla de Mayte Criado con Jorge Carvajal En esta charla exclusiva, tenemos el honor de sentarnos con el Dr. Jorge Carvajal, una eminencia en el campo de la salud y la medicina integrativa. No es solo un médico, sino un visionario que ha sabido hacer de la medicina convencional un espacio donde la enfermedad y el dolor no son los protagonistas, sino donde el ser humano, es mirado como un todo que busca el equilibrio y el sentido de unidad. Exploramos cómo el Dr. Carvajal ha llevado la medicina más allá de los confines tradicionales. Descubrimos [...]

LOS NIYAMAS

2024-01-30T07:34:15+01:0019 de enero de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

LOS NIYAMAS por Conchi Moreno Los "niyamas" constituyen el segundo de los pasos del Ashtanga Yoga tal y como se describen en los Yoga Sutra de Patanjali. Son actitudes con uno mismo que aportan fuerza interior, claridad y disciplina para progresar en el camino del desarrollo personal. Son prácticas que tienen que ver con la conducta personal e indicaciones sobre el trato hacia uno mismo. Se definen cinco: SAUCHÂ, literalmente "pureza interna y externa". Pureza externa alude a mantener el cuerpo limpio, así como el entorno: ambiente, personas, esterilla...; al hablar de pureza interna se refiere a limpieza de [...]

Ardha matsyendrâsana

2023-12-21T16:01:34+01:0020 de diciembre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE ARDHA MATSYENDRÂSANA por Conchi Moreno Se cuenta que Shiva acudió a una isla solitaria y reveló a Parvati los misterios del yoga. Un pez que se encontraba junto a la orilla escuchó con mucha atención todo aquello que se decía, entonces, Shiva comprendió que el pez había aprendido yoga y, rociando agua sobre él, adquirió forma divina, transformándose en el Señor de los Peces (Matsyendra), quien a partir de entonces difundió el conocimiento del yoga. Ardha Matsyendrâsana es una postura dedicada al sabio Matsyendra. Se suele traducir como "la postura de la media torsión de columna". Es [...]

Nutrición Ayurvédica

2023-12-21T16:01:35+01:0019 de diciembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Nutrición Ayurvédica" Charla de Jose Luis García En este viaje hacia la salud y el bienestar, exploramos con José Luis García, terapeuta y experto en Ayurveda, las nociones principales sobre nutrición conectado al antiguo sistema de medicina tradicional de la India, el Ayurveda, que se ha mantenido relevante a lo largo de los siglos. El Ayurveda, cuyo significado se traduce como "la ciencia de la vida", abraza la idea de que cada individuo es único, con sus propias necesidades y equilibrios. En este contexto, la nutrición se convierte en una herramienta esencial para armonizar el cuerpo, la mente y el [...]

Vasisthâsana

2023-11-27T11:58:23+01:0020 de noviembre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE VASISTHÂSANA por Conchi Moreno Esta postura debe su nombre al sabio Vasistha (वसिष्ठ). Vasistha âsana (आसन). Postura del sabio Vasistha. Vasistha fue un sabio al que se le atribuye la autoría del séptimo libro del Rig Veda (colección de himnos védicos). Este âsana se conoce también como "plano inclinado lateral" o “plancha lateral” por el parecido con el correspondiente ejercicio gimnástico. Es una postura lateralizada y de equilibrio, ya que el apoyo está sobre una mano y sobre el borde externo del pie del mismo lado. Ambos brazos están estirados: el contrario al de apoyo, se dirige [...]

La mirada profesional

2023-11-27T11:58:28+01:0020 de noviembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La mirada profesional" Charla con Rafael Peyró Tenemos el honor de presentar una charla con un invitado especial: Rafa Peyró, muy conocido para quienes gustan del Baloncesto. Gran practicante de Yoga Iyengar, este técnico de alta competición ha entrenado y preparado a jugadores como Fernando Romay, Jose Luis Llorente, Juan Antonio Corbalán o Jose Manuel Beirán quienes han sido referentes en la selección nacional de Baloncesto. La visión profesional de Peyró nos aporta reflexiones, tanto profundas como interesantes, sobre las aportaciones del Yoga en el deporte de élite. En esta charla con Mayte Criado, comparte su experiencia como practicante de [...]

La expresión del alma

2023-10-24T13:36:39+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La expresión del alma a través de la Voz" Charla con Nika Compartimos una charla excepcional con una artista verdaderamente única, Nika, quien no solo ha cautivado al mundo con su voz, sino que también ha abrazado la práctica del yoga como una parte fundamental de su vida. Esta entrevista revela la profunda conexión entre la música, la espiritualidad y el yoga, y cómo estos elementos conducen su vida y también su trayectoria profesional. En esta charla con Mayte Criado, Nika comparte sus reflexiones sobre cómo la música ha sido su camino hacia la expresión de lo que ella llama [...]

Nada Yoga

2023-10-24T13:23:18+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

"NADA YOGA. El pensamiento musical hindú" Por Mayte Criado Cualquiera que se disponga a entrar en contacto con la música hindú se enfrenta a una serie de reflexiones filosóficas sobre la energía (el sonido), el espacio (la disposición de las notas musicales, las energías en forma de sonido) y el tiempo (la estructura rítmica que organiza los sonidos). Se introducirá en una serie de indagaciones metafísicas sobre la energía, sus aspectos sensibles y los elementos matemáticos que pueden alcanzar a reproducir sus propias relaciones. En sí toda la filosofía hindú, como su música, navega alrededor de estas posibilidades inmensas e [...]

Natarajâsana II – Shiva Danzarín

2023-10-24T13:25:02+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE SHIVA NATARAJA o NATARAJÂSANA II por Conchi Moreno Este âsana evoca la imagen de Shiva en su aspecto Nataraja, en la que se representa su significado dentro de una mandala de fuego realizando movimientos danzantes. Shiva realiza la danza Tandava, que simboliza la fuente del ciclo de creación, preservación y disolución (Ananda Tandava, danza feliz y Rudra Tandava, danza de la destrucción). El término "nataraja" (नटराजः) significa "rey de la danza". Así, Shiva, a través de su danza, crea, destruye y regenera ciclos cósmicos en continua renovación. Así, este asana se podría traducir como "Shiva [...]

El poder de un simple OM

2023-10-24T13:42:45+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

"El poder de un simple OM" por Laura Cantillo La música es esa acompañante silenciosa que está presente en múltiples facetas de nuestra vida, de forma consciente o inconsciente. Pero, ¿nos hemos preguntado por qué? ¿En qué medida afecta a nuestro desempeño diario? La melodía, el sonido musical y, en su versión más simplificada, los tonos y acordes, están presentes en nuestro cotidiano de forma inherente. No concebimos ver una película que no tenga banda sonora original, una comida en un restaurante sin hilo de fondo o, incluso, en una clase de Yoga. Si tuvieras que pensar en una melodía [...]

¿Qué función cumple la música dentro de una clase de Yoga?

2020-11-18T10:47:11+01:0018 de noviembre de 2020|Categorías: Noticias|Etiquetas: , , , , |

¿Qué función cumple la música dentro de una clase de Yoga?. Os presentamos este apartado videográfico donde Conchi Moreno, Formadora de Anatomía y Pedagogía y Profesora de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo de nuestra escuela que nos responde: "Para mi es muy importante la música en una clase de yoga, de hecho el día  que no puedo poder música, por el motivo que sea, siento que me falta algo (...) Es un gran acompañamiento en la clase. Eso si tiene que ser una música que no sea cantable, ni tarareable, es decir, una música neutra. La función que hace es acompañar lo [...]

Sonido de fondo en una clase de Yoga

2020-03-18T10:05:33+01:0018 de marzo de 2020|Categorías: Noticias, Videos|Etiquetas: , , |

Sonido de fondo en una clase de Yoga. Hoy Jesús Garrido, Tutor y Profesor de Hatha Yoga para Mayores continúa comentándonos en nuestro blog sobre el tipo de música  que podría usarse en una clase de yoga y cómo esta podría influir, desde su punto de vista, en el alumno. "Tiene que ver también con el tipo de alumno y el estado en que se encuentre el profesor (...). El profesor seguramente colocará la música con la que se sienta identificado. Es decir, discernir que le viene bien al grupo y a ti como formador. ¿Qué les viene bien a todos?" [...]

Música en una clase de Yoga

2019-09-11T09:00:51+02:0011 de septiembre de 2019|Categorías: Videos|Etiquetas: , , , |

Música en una clase de Yoga. Hoy Jesús Garrido, Tutor y Profesor de Hatha Yoga para Mayores nos comenta en nuestro blog sobre la posibilidad de colocar o no, música en una clase de yoga y cómo esta podría influir, desde su punto de vista, en el alumno genericforgreece.com. "Mi opinión ha ido cambiando a lo largo de mi formación como profesor (...) El ingrediente básico es el alumno. Si consideras que la mayoría de tus alumnos son principiantes, yo colocaría música (...) porque actúa como puente (...) entre la emoción y el tiempo presente (...) como una vía para sintonizar [...]

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