yoga

Yoga y Libertad: llamada a la Acción Social

2025-01-24T10:48:34+01:0024 de enero de 2025|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Yoga y Libertad: llamada a la Acción Social La libertad, a menudo entendida como la posibilidad de hacer lo que deseamos, se revela en su dimensión más auténtica cuando la conectamos con la responsabilidad y el amor hacia los demás. En el contexto del yoga, esta libertad no es un acto egoísta ni individualista, sino un compromiso profundo con la vida, un espacio donde nuestras decisiones y acciones tienen en cuenta al otro, al entorno, y a la comunidad que nos rodea. En este vídeo, varios expertos comparten su perspectiva sobre cómo las prácticas contemplativas como el yoga nos guían [...]

Camatkarâsana

2025-01-24T08:21:39+01:0016 de enero de 2025|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Camatkarâsana por Conchi Moreno Camatkarâsana es conocida como "la postura salvaje" aunque su traducción del sánscrito (कामात्कारासनम्) es "la postura maravillosa". Es una posición del cuerpo en la que encontramos una extensión de columna que da lugar a un gran estiramiento de la parte anterior del cuerpo. También puede considerarse una postura de inversión, ya que el corazón queda por encima de la cabeza. De igual forma, la forma en la que se apoyan los pies y la base que genera el apoyo sobre una de las manos, puede llevarnos a decir que se trata [...]

Moverse con la Respiración

2024-12-20T09:14:15+01:0019 de diciembre de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

Moverse con la Respiración Por Juan Pérez Compartimos unos minutos en los que la práctica de yoga se transforma en un arte de conexión y conciencia. En este video especial titulado “Moverse con la Respiración” con el Profesor Juan Pérez, se explora uno de los pilares más importantes de la práctica de yoga: la unión entre el movimiento consciente y la respiración. La respiración es el hilo conductor que conecta la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuando aprendemos a movernos en armonía, desbloqueamos un estado de fluidez y presencia que va más allá de la mera práctica física convirtiendo [...]

Meditación y mindfulness para el trauma

2024-12-18T12:29:50+01:0018 de diciembre de 2024|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Meditación y mindfulness para el trauma La meditación nos ayuda a sanar el trauma ofreciéndonos una nueva perspectiva sobre eventos pasados ​​y presentes, cambiando la estructura de nuestro cerebro. Por este motivo, la meditación ayuda a crear más espacio entre nuestros pensamientos y emociones y nuestro sentido de identidad más profundo. Escribe Denis Criado. La Asociación Estadounidense de Psicología describe el trauma como una respuesta emocional impactante a cualquier evento de quien lo experimente. En realidad, no existe ningún evento particular o conjunto de sucesos externos que defina el trauma. El trauma se crea por quien lo experimenta. Las investigaciones nos dicen [...]

Vinyasa yoga: Meditación en movimiento

2024-12-18T12:22:18+01:0018 de diciembre de 2024|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

Vinyasa yoga: Meditación en movimiento Si te sientes estancado en el día a día, sin vitalidad y fluidez, el método vinyasa tiene muchas enseñanzas que ofrecerte sobre cómo desarrollar tu capacidad de acción, tanto dentro como fuera de la esterilla. Accederás a tu fuerza vital, como una forma de abrirte al flujo natural y al poder del prana. Escribe Denis Criado. «Vinyasa» se deriva del término sánscrito nyasa, que significa «colocar», y el prefijo vi, «de una manera especial», como en la disposición de notas en un raga, los pasos a lo largo de un camino hacia la parte superior de una montaña, o la vinculación [...]

La esencia del Vinyasa en la vida

2024-12-18T12:11:04+01:0018 de diciembre de 2024|Categorías: Artículos|Etiquetas: , , , , , , |

La esencia del Vinyasa en la vida El gran maestro del sur de la India, Krishnamacharya, enseñó el enfoque vinyasa como fundamental para el proceso transformador del practicante. Pero tenía una visión más amplia del significado de vinyasa de lo que la mayoría de los estudiantes occidentales creen. No sólo enseñó secuencias de asanas específicas como las del sistema Ashtanga Vinyasa Yoga, sino que también vio el vinyasa como un método que podía aplicarse a todos los aspectos del Yoga. Escribe Denis Criado. En las enseñanzas de Krishnamacharya, el método vinyasa incluía evaluar las necesidades de cada estudiante (o grupo) y luego desarrollar una práctica complementaria, paso a paso, [...]

Ujjayi Pranayama

2024-12-19T16:31:04+01:0016 de diciembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Ujjayi Pranayama por Conchi Moreno Ujjayi (en sánscrito: उज्जायी) es un pranayama, conocido como “respiración victoriosa” (al realizarla, el pecho se expande) y también como “respiración oceánica” (por el sonido que la caracteriza). La respiración Ujjayi se puede identificar por el sonido del aire a su paso por la glotis. Recuerda al oleaje sereno del mar. Se realiza inspirando y espirando por la nariz y controlando el paso del aire en cada respiración. Así, se genera un sutil cierre de la glotis que a su vez produce un pequeño roce del aire que da lugar al sonido peculiar de [...]

¿Qué es el Silencio Interior?

2024-11-25T10:52:11+01:0020 de noviembre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

¿Qué es el Silencio Interior? Testimonios: tres voces, tres caminos El silencio interior se revela como una experiencia personal y única. Es un concepto o una actitud que, aunque muchas veces parezca inexpresable, tiene el poder de transformar, sanar y conectar. En este vídeo, presentamos los testimonios de tres personas distintas —una profesora de yoga, una azafata de vuelo y una enfermera de cuidados paliativos—, quienes, desde sus propias vivencias, nos responden a una pregunta profunda y universal: ¿Qué significa para ti el silencio interior? No solo descubrimos respuestas, sino también el eco de nuestras propias inquietudes y anhelos. Sus [...]

El Silencio del Cuerpo

2024-11-25T10:53:00+01:0019 de noviembre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

El Silencio del Cuerpo - Relajación Guiada Por Ana Ferrer Encontrar momentos para relajar el cuerpo y calmar la mente se ha convertido hoy día en una necesidad. Pero ¿cómo alcanzar ese silencio profundo en medio del ritmo frenético de la vida diaria? El yoga, como práctica integral, nos ofrece una herramienta poderosa: la relajación consciente. Y eso es precisamente lo que este vídeo temático, "El Silencio del Cuerpo", quiere ofrecer: un momento de conexión, descanso y serenidad. La relajación guiada es mucho más que simplemente relajarse. Es un proceso activo de escucha profunda y de entrega al momento presente. [...]

Shanmukhi Mudra o «cierre de los sentidos»

2024-11-25T10:53:50+01:0018 de noviembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Shanmukhi Mudra o "cierre de los sentidos" por Conchi Moreno Integrado en el grupo de "Mana mudras" (o “mudras de la cabeza” en los que se implican los ojos, la nariz, la lengua, los labios y los oídos) Shanmuki Mudra es un gesto que simboliza el cierre de las puertas de la percepción: los ojos, los oídos, la nariz y la boca. Su nombre proviene del sánscrito "shan", que significa "seis" y "mukhi", que significa "puerta". La referencia a las “seis puertas” incluyen los dos ojos, los dos oídos, la nariz y la boca. [...]

Construyendo el Bienestar

2024-10-28T08:42:40+01:0023 de octubre de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Construyendo el Bienestar" Charla de Mayte Criado con Mariela Valdés Charlamos con Mariela Valdés, logoterapeuta y formadora de meditación y conciencia sensorial, quien nos invita a reflexionar sobre un tema fundamental: ¿qué es realmente el bienestar? En su charla, Mariela nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de la presencia y la atención en la vida diaria, y cómo la falta de ambas puede afectar las emociones y la propia capacidad de experimentar plenitud. En su ciudad de residencia, México, Mariela ha dedicado su vida profesional a ayudar a las personas a reconectar con su ser a través de [...]

Posturas sencillas para el Bienestar Integral

2024-10-28T08:42:40+01:0023 de octubre de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Posturas sencillas para el Bienestar Integral por Mayte Criado El yoga es mucho más que una serie de movimientos físicos: es una práctica integral que conecta cuerpo, mente y espíritu. Aunque todos lo sabemos, muchas veces nos complicamos con posturas exigentes y esperando poder obtener el tiempo necesario para una práctica larga. En este video, bajo la guía y explicaciones de Mayte Criado, nos adentramos en una práctica diseñada específicamente para simplificar las opciones que pueden reducir el agotamiento y revitalizar nuestro ser en su totalidad. A través de posturas sencillas, accesibles para todos los niveles de experiencia, esta pequeña [...]

Urdhva Prasarita Padâsana en la pared

2024-10-28T08:42:40+01:0023 de octubre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Urdhva Prasarita Padâsana en la pared por Conchi Moreno El nombre de este âsana se podría traducir como "la postura de las piernas estiradas hacia arriba". En esta ocasión, presentamos esta postura apoyando las piernas en la pared, por tanto, se trata de una postura pasiva que, coloquialmente, es conocida como "la postura de 90º con pared". Es una postura restaurativa; durante su ejecución la acción muscular es mínima gracias a la utilización de los soportes y de la pared. CLAVES: situar la parte más corta de la esterilla de yoga [...]

Una sesión de Yoga para Niños

2024-09-19T16:55:57+02:0018 de septiembre de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Una sesión de Yoga para Niños por Joaquín Castaño Joaquín Castaño es un reputado Profesor de Yoga en la Educación. Sus aportaciones en centros educativos y en equipos de profesionales, avalan una trayectoria marcada por su amor a los procesos de niños y adolescentes y sus propuestas para integrar el Yoga y la Meditación como herramientas poderosas que repercutan en autoestima, respeto y valores personales. En este vídeo nos habla de cómo explorar y realizar una sesión de yoga para niños de manera accesible. Desde las posturas más básicas encaminadas a generar conciencia corporal y sensitiva, hasta ejercicios de respiración [...]

Los niños en una clase de Yoga

2024-09-19T16:55:58+02:0016 de septiembre de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Los niños en una clase de Yoga por Conchi Moreno Todas las sesiones de Yoga pueden ser adaptadas a las necesidades de las personas que concurran a ella, así, una clase de Yoga para niños puede adaptarse igualmente, teniendo presentes sus edades y proceso de aprendizaje. Es importante que la propuesta les resulte divertida y atractiva, ya que si no les despierta interés o les ofrece creatividad o si se aburren, no querrán volver. Una clase de yoga para niños debe ser como un juego consciente, con propuestas específicas para que la propuesta no sea tan [...]

Adaptando el Hatha Yoga

2024-07-19T11:37:28+02:0018 de julio de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Adaptando el Hatha Yoga Hablamos con Mayte Criado y Conchi Moreno, profesoras de Yoga Restaurativo y Diversidad Funcional. Nos acercan al yoga adaptado que puede ser una herramienta poderosa y transformadora para las personas con diversidad funcional. Al hacerlo, reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional. En este vídeo aparecen algunas imágenes de las sesiones que imparten. Nos adentramos en una profesión extraordinaria que toma en cuenta el estado integral de una persona siendo su capacidad física y/o psicomotora la guía fundamental de las propuestas que se generan. El yoga adaptado no busca cambiar las [...]

Paschimottanâsana en silla de ruedas

2024-07-18T14:05:44+02:0018 de julio de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Paschimottanâsana en silla de ruedas por Conchi Moreno Paschimottanâsana (पश्चिमोत्तानासन) en sánscrito significa "postura del estiramiento de lo posterior". En la práctica convencional de Hatha, es un âsana sentada de flexión dorsal y cervical con alargamiento de la zona lumbar en la que las piernas están juntas y estiradas. Es una postura en la que se estiran todos los músculos de la parte posterior del cuerpo, se estimula la circulación sanguínea a lo largo de la columna vertebral y se tonifica la zona pélvica. Es un âsana considerada madre o básica en la práctica de Hatha [...]

Celebrando el Yoga

2024-06-25T14:52:26+02:0021 de junio de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Celebrando el Yoga Todas las escuelas de yoga del mundo celebran el Día Internacional del Yoga desde hace varios años. Aunque es una celebración iniciativa del gobierno hindú y avalada por la UNESCO, el yoga es hoy en día una práctica multifacética que se ha globalizado y diversificado, adoptando muchas formas y significados en diferentes contextos culturales y sociales. Para muchas personas, el yoga es una práctica física que deriva en bienestar, flexibilidad, fuerza, equilibrio y salud. Para otros es una herramienta de reducción del estrés generalizado. También hay quienes consideran el yoga como un camino espiritual para alcanzar la [...]

EL SÍMBOLO OM

2024-06-25T14:52:27+02:0020 de junio de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

El símbolo OM por Conchi Moreno OM tiene su origen en las antiguas culturas de la India y se considera el primer sonido que existió (sonido original) a partir del cual se originó el universo. La primera referencia escrita se encuentra en los textos védicos, escritos alrededor de 1500 - 2000 a.C. En la tradición clásica, el OM se considera proveniente de la combinación de tres fonemas del sánscrito (la cultura hindú considera el sánscrito una lengua sagrada): A, sonido de una vocal abierta gutural U, sonido de una vocal cerrada velar M, sonido labial Si se [...]

¿Qué es la realidad?

2024-05-28T09:48:56+02:0027 de mayo de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

¿Qué es la realidad? Preguntamos a dos expertos de campos aparentemente dispares pero complementarios: un swami de la tradición del yoga y un destacado científico. Nos dan su visión sobre la naturaleza de la realidad y cómo el ser humano la percibe. La realidad ¿Es una construcción objetiva que todos experimentamos de la misma manera, o es subjetiva y única para cada individuo? ¿Cómo nuestros sentidos perciben la experiencia del mundo? En este vídeo exploramos y abrimos una reflexión sobre qué considerar real y cómo acceder a una percepción más auténtica y expandida de nuestro mundo. Swami Krishnananda Saraswati es [...]

Tadâsana

2024-05-28T09:48:56+02:0027 de mayo de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Tadâsana por Conchi Moreno Tadâsana Teniendo en cuenta que "tada" en sánscrito (ताड) significa "montaña" y que "âsana" (आसन) significa "postura", Tadâsana se traduce como la "Postura de la Montaña". También es conocida como "Samasthitih" cuyo significado es "estar erguido de pie". Es una postura de pie que representa la firmeza, el aplomo y la estabilidad. Estar de pie, firme y erguido como una montaña. Tadâsana está considerada la postura por excelencia ya que es indispensable practicarla para poder conocer el resto de âsanas de Yoga. Para la correcta realización de casi todas las posturas [...]

Vivencia del dolor en la enfermedad

2024-04-22T13:39:09+02:0016 de abril de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Vivencia del dolor en la enfermedad: sobre el cáncer Raquel Webb comparte su visión sobre cómo el yoga puede contribuir a aliviar el dolor. Nos habla del afrontamiento y la aceptación de los procesos que el cáncer presenta y sobre la capacidad del ser humano para vivir cada momento como una oportunidad de generar conciencia sobre si mismo. Palabras sabias que no nos dejan indiferentes y nos muestran una mirada profunda y delicada.

3 Posturas de Yoga Restaurativo

2024-04-22T13:39:09+02:0016 de abril de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

3 Posturas de Yoga Restaurativo por Raquel Webb Matsyasana con soportes: extensión completa de la columna. Bolster grande + 2 bloques. Manteniendo el observador interior, la presencia consciente percibe las sensaciones de apertura, al inhalar suavemente ve imaginando crear más espacios entre las vértebras. Percibe la apertura progresiva y suave de la pelvis a través de las caderas. Utiliza soportes debajo de los muslos/rodillas si notas que te hacen falta. Udarakarsan con soportes. Torsión de columna. Bolster pequeño. Siendo la presencia consciente, colócate de un lado primero y seguidamente inhalas [...]

Presencia plena y despierta en la vida real

2024-04-22T13:39:09+02:0016 de abril de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Presencia plena y despierta en la vida real" Charla de Mayte Criado con Raquel Webb Conversación entre Raquel Webb y Mayte Criado -Madalasa- sobre cómo el proceso del cáncer ha tenido efectos complejos y profundos en la vida de Raquel, cuya trayectoria en el camino yóguico le ha permitido vivenciar y transmitir lo que ella llama la conciencia pura. Con este vídeo especial, hasta ahora inédito, rendimos homenaje a Raquel quien nos deja un ejemplo maravilloso de gratitud y confianza en la vida. A lo largo de esta profunda conversación, se abordan diferentes temas, todos centrados en cómo la conciencia [...]

La secularización del yoga

2024-03-22T09:54:05+01:0022 de marzo de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: |

La secularización del yoga La práctica del yoga está de moda y aunque hoy día forma parte del estilo de vida consumista que tanto lo aleja de su verdadera esencia, parece que quienes comienzan a practicar buscan un sentido más relevante que solo el ejercicio físico o la desconexión momentánea. De sobra sabemos que hoy día el yoga no se identifica ya con creencias o filosofías salvo excepciones que podemos reconocer. En nuestra cultura moderna no se busca un respaldo moral sino herramientas para poder aprender a vivir con conciencia y obtener un cierto bienestar a nivel físico, emocional, energético [...]

Conferencia de Byung Chul Han

2024-02-27T09:24:36+01:0023 de febrero de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Conferencia de Byung Chul Han Byung-Chul Han es un filósofo surcoreano conocido por su análisis crítico de la sociedad contemporánea y su aguda reflexión sobre temas como la cultura del rendimiento, la tecnología, el poder y la alienación en la era digital. Sus ideas bien pudieran relacionarse con una parte importante de la esencia del Yoga y sus valores cuando estos se pretenden integrar en la sociedad actual y más concretamente en el mundo laboral de la sociedad actual. Proponemos un enlace a la conferencia que impartió el filósofo Byung-Chul Han en el Paraninfo de la Magdalena en la Universidad [...]

Yoga en una silla

2024-02-27T09:39:53+01:0022 de febrero de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

Yoga en una silla por Conchi Moreno Según las Directrices de la OMS sobre "Actividad Física y Hábitos Sedentarios" publicadas el 25 de noviembre de 2020: La actividad física es beneficiosa para el corazón, el cuerpo y la mente Cualquier actividad física es mejor que ninguna Toda actividad física cuenta El fortalecimiento muscular beneficia a todas las personas Demasiado sedentarismo puede ser nocivo Todas las personas pueden beneficiarse de incrementar la actividad física y reducir los hábitos sedentarios CADA MOVIMIENTO CUENTA. (Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo [WHO guidelines on physical activity [...]

Propuestas de Yoga en Entornos Profesionales

2024-02-27T09:24:36+01:0022 de febrero de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Propuestas de Yoga en Entornos Profesionales Es sabido que la práctica del yoga puede adaptarse y aplicarse de manera efectiva en entornos profesionales, ofreciendo beneficios tangibles tanto para las personas como para las organizaciones en su conjunto. Desde reducir el estrés y mejorar la concentración hasta fomentar la creatividad y fortalecer las relaciones interpersonales, el yoga ofrece técnicas y medios que pueden transformar la forma en que trabajamos y nos relacionamos en el entorno laboral profesional. Varios profesores de yoga expertos y con una larga trayectoria no ofrecen sus testimonios sobre cómo han llevado la práctica del yoga y la [...]

Los beneficios de meditar en el trabajo

2024-02-27T09:24:36+01:0022 de febrero de 2024|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Los beneficios de meditar en el trabajo, una tendencia en auge Noticia extraída de Infobae La meditación está revolucionando el mundo. Cada vez más empresas incluyen prácticas de meditación entre sus empleados. Y ya hay estudios científicos comparando que será mejor para mantener felices, saludables y creativos a la gente de la empresa: ¿una mini siesta o una mini meditación?. AQUÍ puedes ver el articulo: Los beneficios de meditar en el trabajo, una tendencia en auge

Los programas de meditación y yoga en las empresas no funcionan

2024-02-27T09:24:37+01:0022 de febrero de 2024|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Los programas de meditación y yoga en las empresas no funcionan Noticia extraída de Business Insider Según un nuevo estudio de la Universidad de Oxford, los programas de meditación y yoga en las empresas no funcionan. Varios estudios aseguran que estos momentos de meditación y yoga en medio de la jornada laboral no sirven para nada, y hasta pueden ser perjudiciales. AQUÍ puedes leer la noticia completa: Los programas de meditación y yoga en las empresas no funcionan

La Salud es Integridad

2024-01-30T07:34:15+01:0019 de enero de 2024|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La Salud es Integridad" Charla de Mayte Criado con Jorge Carvajal En esta charla exclusiva, tenemos el honor de sentarnos con el Dr. Jorge Carvajal, una eminencia en el campo de la salud y la medicina integrativa. No es solo un médico, sino un visionario que ha sabido hacer de la medicina convencional un espacio donde la enfermedad y el dolor no son los protagonistas, sino donde el ser humano, es mirado como un todo que busca el equilibrio y el sentido de unidad. Exploramos cómo el Dr. Carvajal ha llevado la medicina más allá de los confines tradicionales. Descubrimos [...]

LOS NIYAMAS

2024-01-30T07:34:15+01:0019 de enero de 2024|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

LOS NIYAMAS por Conchi Moreno Los "niyamas" constituyen el segundo de los pasos del Ashtanga Yoga tal y como se describen en los Yoga Sutra de Patanjali. Son actitudes con uno mismo que aportan fuerza interior, claridad y disciplina para progresar en el camino del desarrollo personal. Son prácticas que tienen que ver con la conducta personal e indicaciones sobre el trato hacia uno mismo. Se definen cinco: SAUCHÂ, literalmente "pureza interna y externa". Pureza externa alude a mantener el cuerpo limpio, así como el entorno: ambiente, personas, esterilla...; al hablar de pureza interna se refiere a limpieza de [...]

Práctica de Yoga para obtener Salud

2024-01-30T07:34:16+01:0019 de enero de 2024|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Práctica de Yoga para obtener Salud Nos sumergimos en el viaje que nos lleva hacia el bienestar. En este vídeo especial, algunas alumnas de la Formación de Profesores/as de Yoga y una docente, comentan la profunda conexión entre el yoga y la salud, no solo como la práctica que todos conocemos, sino como un camino hacia la armonía. Las raíces del yoga se convierten en los pilares sobre los que edificar una vida que no solo nutre el cuerpo para fortalecerlo o alimentarlo, sino que cultiva un carácter y la intención de realizar aquello que nos ofrece un mayor bienestar [...]

El yoga mejora la función cardiovascular

2024-01-30T16:10:11+01:0018 de enero de 2024|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

El yoga mejora la función cardiovascular de los pacientes con insuficiencia cardiaca Noticia extraída de La Razón Son sobradamente conocidos los efectos beneficiosos de la práctica de rutinas de ejercicio, de manera habitual y sostenida en el tiempo, en los parámetros de salud, tanto físicos como mentales. Cada tipo de ejercicio ofrece unas ventajas; el aérobico fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio, el anaeróbico- fuerza- mejora la potencia y la masa muscular, los de flexibilidad mejoran la capacidad de estiramiento y movimiento de músculos y articulaciones. AQUÍ puedes ver el articulo Descubren un nuevo beneficio del yoga: mejora la función [...]

Yoga y alimentación

2023-12-21T16:01:34+01:0020 de diciembre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Yoga y alimentación Nos sumergimos en las ideas que el yoga propone sobre la alimentación consciente con 4 profesoras expertas en el tema. Explorando cómo un tipo de alimentación más cosnciente puede converger para nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu. Para el yoga, la alimentación consciente es una de las claves principales para elevar la práctica y avanzar. Más allá de considerar la comida como combustible, el yoga nos invita a contemplarla como una forma de nutrir el templo sagrado que es nuestro cuerpo, un regalo que merece ser tratado con respeto y gratitud. Hablamos [...]

Ardha matsyendrâsana

2023-12-21T16:01:34+01:0020 de diciembre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE ARDHA MATSYENDRÂSANA por Conchi Moreno Se cuenta que Shiva acudió a una isla solitaria y reveló a Parvati los misterios del yoga. Un pez que se encontraba junto a la orilla escuchó con mucha atención todo aquello que se decía, entonces, Shiva comprendió que el pez había aprendido yoga y, rociando agua sobre él, adquirió forma divina, transformándose en el Señor de los Peces (Matsyendra), quien a partir de entonces difundió el conocimiento del yoga. Ardha Matsyendrâsana es una postura dedicada al sabio Matsyendra. Se suele traducir como "la postura de la media torsión de columna". Es [...]

Nutrición Ayurvédica

2023-12-21T16:01:35+01:0019 de diciembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"Nutrición Ayurvédica" Charla de Jose Luis García En este viaje hacia la salud y el bienestar, exploramos con José Luis García, terapeuta y experto en Ayurveda, las nociones principales sobre nutrición conectado al antiguo sistema de medicina tradicional de la India, el Ayurveda, que se ha mantenido relevante a lo largo de los siglos. El Ayurveda, cuyo significado se traduce como "la ciencia de la vida", abraza la idea de que cada individuo es único, con sus propias necesidades y equilibrios. En este contexto, la nutrición se convierte en una herramienta esencial para armonizar el cuerpo, la mente y el [...]

Dhanurâsana y Diabetes tipo 2

2023-12-21T17:12:11+01:0019 de diciembre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Dhanurâsana y Diabetes tipo 2: ¿Estamos frente a un método de prevención o un yoga a la carta? ¿Cómo ha sido el desarrollo de las enfermedades a medida que nuestra evolución tecnológica ha ido avanzando? ¿A qué retos nos enfrentamos actualmente debidos a la irónica desconexión con lo primigenio, con nosotros/as mismos/as? Hace unos días, encontré una publicación en una red social conocida en la que, sobre un fondo en negro se había añadido una descripción que ponía: «Practicando yoga. Lo siento pero esto no tiene fotografía, dado que el yoga es más que una imagen externa del cuerpo». Sin [...]

Yoga en el Deporte

2023-11-27T11:58:10+01:0020 de noviembre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , |

Yoga en el Deporte En el mundo de la práctica del yoga, surge una conversación interesante sobre la integración del yoga en el deporte. El yoga siempre propone la conexión interna como pilar fundamental y, al margen de los beneficios que la práctica física de yoga puede aportar a los deportistas, su aspecto espiritual parece ser un tema que aleja y acerca dependiendo de la mirada que se pone. Presentamos los testimonios inspiradores de profesores de yoga que exploran la sinergia entre estas dos disciplinas en principio dispares. Son voces expertas y apasionadas que comparten sus experiencias sobre cómo el [...]

Vasisthâsana

2023-11-27T11:58:23+01:0020 de noviembre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE VASISTHÂSANA por Conchi Moreno Esta postura debe su nombre al sabio Vasistha (वसिष्ठ). Vasistha âsana (आसन). Postura del sabio Vasistha. Vasistha fue un sabio al que se le atribuye la autoría del séptimo libro del Rig Veda (colección de himnos védicos). Este âsana se conoce también como "plano inclinado lateral" o “plancha lateral” por el parecido con el correspondiente ejercicio gimnástico. Es una postura lateralizada y de equilibrio, ya que el apoyo está sobre una mano y sobre el borde externo del pie del mismo lado. Ambos brazos están estirados: el contrario al de apoyo, se dirige [...]

La mirada profesional

2023-11-27T11:58:28+01:0020 de noviembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La mirada profesional" Charla con Rafael Peyró Tenemos el honor de presentar una charla con un invitado especial: Rafa Peyró, muy conocido para quienes gustan del Baloncesto. Gran practicante de Yoga Iyengar, este técnico de alta competición ha entrenado y preparado a jugadores como Fernando Romay, Jose Luis Llorente, Juan Antonio Corbalán o Jose Manuel Beirán quienes han sido referentes en la selección nacional de Baloncesto. La visión profesional de Peyró nos aporta reflexiones, tanto profundas como interesantes, sobre las aportaciones del Yoga en el deporte de élite. En esta charla con Mayte Criado, comparte su experiencia como practicante de [...]

La expresión del alma

2023-10-24T13:36:39+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , |

"La expresión del alma a través de la Voz" Charla con Nika Compartimos una charla excepcional con una artista verdaderamente única, Nika, quien no solo ha cautivado al mundo con su voz, sino que también ha abrazado la práctica del yoga como una parte fundamental de su vida. Esta entrevista revela la profunda conexión entre la música, la espiritualidad y el yoga, y cómo estos elementos conducen su vida y también su trayectoria profesional. En esta charla con Mayte Criado, Nika comparte sus reflexiones sobre cómo la música ha sido su camino hacia la expresión de lo que ella llama [...]

Nada Yoga

2023-10-24T13:23:18+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

"NADA YOGA. El pensamiento musical hindú" Por Mayte Criado Cualquiera que se disponga a entrar en contacto con la música hindú se enfrenta a una serie de reflexiones filosóficas sobre la energía (el sonido), el espacio (la disposición de las notas musicales, las energías en forma de sonido) y el tiempo (la estructura rítmica que organiza los sonidos). Se introducirá en una serie de indagaciones metafísicas sobre la energía, sus aspectos sensibles y los elementos matemáticos que pueden alcanzar a reproducir sus propias relaciones. En sí toda la filosofía hindú, como su música, navega alrededor de estas posibilidades inmensas e [...]

Natarajâsana II – Shiva Danzarín

2023-10-24T13:25:02+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Ágora EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

POSTURA DE SHIVA NATARAJA o NATARAJÂSANA II por Conchi Moreno Este âsana evoca la imagen de Shiva en su aspecto Nataraja, en la que se representa su significado dentro de una mandala de fuego realizando movimientos danzantes. Shiva realiza la danza Tandava, que simboliza la fuente del ciclo de creación, preservación y disolución (Ananda Tandava, danza feliz y Rudra Tandava, danza de la destrucción). El término "nataraja" (नटराजः) significa "rey de la danza". Así, Shiva, a través de su danza, crea, destruye y regenera ciclos cósmicos en continua renovación. Así, este asana se podría traducir como "Shiva [...]

El poder de un simple OM

2023-10-24T13:42:45+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , |

"El poder de un simple OM" por Laura Cantillo La música es esa acompañante silenciosa que está presente en múltiples facetas de nuestra vida, de forma consciente o inconsciente. Pero, ¿nos hemos preguntado por qué? ¿En qué medida afecta a nuestro desempeño diario? La melodía, el sonido musical y, en su versión más simplificada, los tonos y acordes, están presentes en nuestro cotidiano de forma inherente. No concebimos ver una película que no tenga banda sonora original, una comida en un restaurante sin hilo de fondo o, incluso, en una clase de Yoga. Si tuvieras que pensar en una melodía [...]

En la clase ¿música o silencio?

2023-10-24T13:30:00+02:0018 de octubre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , , , |

En la clase de yoga: ¿música o silencio? La experiencia de una clase de yoga es, para muchas personas, una oportunidad para encontrar calma y conexión interior, pero también para obtener alineamiento, técnica y flexibilidad. Una pregunta que a menudo surge en la práctica del yoga es si es adecuado incorporar música durante las clases o si es preferible el silencio. Hay muchas opiniones al respecto y muchas perspectivas por parte del profesorado, que basa su elección no solo en su estilo de enseñanza, sino en su experiencia y en lo que la música o el silencio proporcionan en su [...]

Yoga en la era digital

2023-09-27T13:36:34+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: EIY Academy, Videos EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

Yoga en la era digital En un mundo impulsado por la tecnología, el yoga en la era digital intenta encontrar nuevos espacios. Este vídeo reúne las voces de destacados profesores/as de yoga, quienes comparten sus perspectivas sobre cómo la tecnología está dando forma y transformando la práctica del yoga en la actualidad. Desde el impacto de las redes sociales en la difusión de la filosofía y las posturas del yoga hasta la evolución de las clases online o las aplicaciones de meditación, el profesorado explora los desafíos y las oportunidades que la era digital ofrece al mundo del yoga.  La [...]

RRSS y yoga: la era del vacío

2023-09-27T13:36:41+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

REDES SOCIALES Y YOGA: LA ERA DEL VACIO El Gobierno de Suecia decidió recientemente revisar el avance de su plan de digitalización en centros educativos y volver a fomentar el uso de los libros de texto. Así lo anunció la ministra de Educación sueca, Lotta Edholm, tras conocer los resultados de Suecia en el Informe PIRLS 2021, mostrándose preocupada por la disminución de la capacidad lectora y concentración entre otras capacidades de los alumnos del país. Esta noticia avivó el debate sobre las consecuencias para las personas usuarias de la comunicación a través de medios digitales. La noticia me trasladó [...]

La difusión de la trascendencia

2023-09-27T13:36:48+02:0022 de septiembre de 2023|Categorías: Dialogos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

"La Difusión de la Trascendencia": explorando el Yoga en un mundo digital. Esta interesante charla de Mayte Criado con Liberto Bosch nos lleva a un viaje fascinante a través de la convergencia del yoga, la espiritualidad y la tecnología en la era digital. Presentando a un magnífico profesor de yoga que también es un influyente youtuber, esta conversación es una invitación a adentrarnos en los misterios de la trascendencia en un mundo interconectado. Una exploración sobre las plataformas digitales, como YouTube y las redes sociales, que han permitido que enseñanzas trascendentes alcancen a audiencias globales, derribando las barreras geográficas y [...]

El algoritmo del sánscrito

2023-09-27T13:36:55+02:0021 de septiembre de 2023|Categorías: Artículos EIY Academy, EIY Academy|Etiquetas: , , , , , |

El algoritmo del sánscrito Un estudiante de doctorado de Cambridge consigue descifrar un antiguo enigma gramatical. Su hallazgo permitirá a los ordenadores poder transcribir uno de los idiomas más antiguos del mundo: el sánscrito. El sánscrito es la más antigua de las lenguas indoeuropeas. Se trata de una lengua ancestral asociada a la cultura, la religión y la literatura de la India. Sin embargo, hasta ahora contaba con problemas para ser generada por ordenadores correctamente. Hoy, 2.500 años después, un estudiante de doctorado de la Universidad de Cambridge lo ha hecho posible. Ver el artículo entero aquí. [...]

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